我现在有黑米红豆薏仁小米糯米还有山芋想煮粥请问选哪些材料搭配在在一起好吃

发布网友发布时间：2022-04-23 02:01

共4个回答

热心网友时间：2023-11-02 00:31

黑米红豆粥
原料：
黑米100克，红豆50克冰糖适量。
做法：
1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；
2.锅置火上，将黑米、红豆放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时加入冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

红豆薏米粥
做法：

1、将薏米和红豆洗净后，用开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑）2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的薏米和红豆，半盖上盖子，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）

小米山芋粥
做法;山芋去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后,转中
小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了,口味重的可以在熄火前加一点糖.

热心网友时间：2023-11-02 00:31

这样吃是不太合理的，在一定程度上违背了食物搭配原则，比如红豆和绿豆，红豆属于温性的食物，而绿都是凉性祛暑的食物，两者怎么可以一块吃呢？你不妨看一下，这个食物搭配中，大部分都是米，大米以淀粉为主，即是含有其他的物质也是很小的量。你这样搭配可以说是任意的搭配，不够科学合理，对你自己的身体也没有多大的好处。
不知道你这样搭配的目的是什么？滋补还是养生还是其他目的。要根据自己的体质来决定使用哪种类型的食物。这样的搭配不能天天吃！需要减少大米的种类，增加喊膳食纤维的食品！

热心网友时间：2023-11-02 00:32

黑米红豆薏仁各一点,小米少许,糯米按量,一起煮放点糖就行了!

热心网友时间：2023-11-02 00:33

当然不可以，有毒的哇，吃了生病的话去医院花的钱比排骨贵多了

我现在有 黑米 红豆 薏仁 小米 糯米 还有山芋 想煮粥 请问选哪些材料搭配在在一起好吃

我现在有黑米红豆薏仁小米糯米还有山芋想煮粥请问选哪些材料搭配在在一起好吃