黑米红豆粥的功效与作用是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:01

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热心网友时间：2022-04-28 04:12

一级黑米：珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。

一级红豆：珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。

这款粥当中的薏米能够很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气存在，喝这款粥能够通过薏米除湿利尿的作用而达到很好的除湿的效果。所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气。

扩展资料：

黑米红豆粥注意事项：

需要注意黑米红豆粥其中含有大量的糖分，所以糖尿病患者不建议使用，不然可能会影响身体的健康。而且红豆黑米粥可以润肠下气，对于脾胃虚弱的人群可能会导致腹泻现象。

建议用户在使用时需要慎重。而且因为红豆、黑米质地比较坚硬，对于牙口不好的人群来说，吃多之后甚至可能会导致牙齿松动。

参考资料来源：百度百科-黑米红豆粥

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

参考资料来源：人民网-冬日四色养身粥

热心网友时间：2022-04-28 05:30

功效与作用：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。

珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。

扩展资料

黑米红豆粥的做法：

准备材料：黑米100g，红小豆100g，冰糖适量

1、红小豆洗净，用水泡一个小时；

2、黑米淘洗干净；

3、将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水；

4、大火烧开，小火熬50分钟；

5、放上冰糖，熬至粥入味；

6、熬好了，成品图如下。

参考资料来源：百度百科-红豆黑米粥