打篮球基本常识?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:00

共5个回答

热心网友时间：2022-04-27 18:21

对年轻篮球运动员来说，没有什么比提高篮球基础知识更重要的了，篮球基础就好比如投篮、传球、运球等等。为什么篮球基础知识很重要？专注于基础知识可以为您的比赛提供坚实的基础，因为这样才能不断提高个人技能。而且，掌握基本知识将大大增加每个球员获得未来团队成功的机会。下面就认我们来认识一些关于篮球的基础知识吧。

1.运球：打篮球最重要的就是球员对篮球的控球能力，对于运球强的球员来说不仅在比赛中不容易出现失误，而且在进攻端也会更加的顺手拈来。对于一个篮球团队来说，运球是一项必不可少的技能，每个人都需要在这方面不断的提升。运球技巧练习：（1）球员必须努力做到左右手都可以很好的运球，这将大大增加他们的进攻方式。（2）在运球时要抬起头，这使您在运球时能看到队友的位置和防守球员的位置。（3）首先，先进行简单的运球动作练习，例如跨步和内外运球，然后再练习一些高级动作，例如直腿运球和转身运球。

2.篮板：篮板球是指球员投篮后不进篮筐，球弹出后被抢到的球。无论球员的身高如何，这都是每个球员都必须学习的关键篮球技能。这是简单的三步过程：（1）第一时间找到自己的对手，一旦篮球离开射手的手，球员都需要找到他们的竞争对手。（2）找到对手后，防止他们靠近篮筐并抢下进攻篮板。目标是增加自己和篮筐之间的空间，以使您有更大的机会将球降落在自己的最佳位置上。

3.投篮：投篮是在篮球中最重要的技能，这也是球员们喜欢做的事情，因此这方面要多加练习，以便比赛时有更多的投篮机会。培养出色的射手有两个步骤：（1）首先，球员必须学习如何以正确的方式投篮。包括以下内容：、正确放置手、平衡点、盯着目标、篮球肘。（2）接下来，球员必须花大量时间使用正确的投篮方式进行反复的投篮练习。对于那些渴望有一天成为优秀投手的雄心勃勃的球员来说，这意味着要经过多年的练习，才能真正地成为一名射手。

4.上篮：球员必须学习如何使用各种方式在篮筐上得分，并且大多数与常规的跳远投篮时所使用的技巧截然不同。这些包括：定点上篮、副手上篮、欧洲步、脚下上篮，反向上篮等等。从基础知识开始（例如常规上篮），然后随着球员的发展过渡到更高级的训练（例如欧洲走位或反向上篮）。球员要尽早开始练习上篮得分，因为青年篮球比赛中90％的得分都是来自上篮得分。

5.传球：篮球是一个团体的比赛，所以学会传球技能是非常重要的，会传球的球员能轻松地给队友创造得分机会。传球技巧：（1）改善传球的最好方法之一就是单独进行传球练习，即不允许球员运球，这将教会玩家如何传球以及如何摆脱防守。（2）假传球是欺骗防守者的最佳方法之一，与您的团队一起多加练习。（3）传球的质量导致投篮的质量，所以传球可以多尝试一些出其不意的传球，这样在比赛中能轻松地摆脱对手。

6.防守：所有的篮球运动员必须学会如何防守。防守球员的主要目标：始终保持在对手和篮筐之间，球员必须学习最有效的方法来防守外线的得分后卫，而且他们必须学习如何在比赛中进行一对一防守。在没有队友帮助的情况下能够遏制对手，可以防止整个团队的防守结构崩溃。防守技巧：（1）观察对手的*，因为进攻性球员假动作非常多，但*是唯一能看出破绽的部位之一。（2）与对手保持一条手臂的距离，这样可以给您足够的距离，以防止他们假投的情况下进行篮下进攻。（3）玩家应保持平衡的姿势，一只手遮挡篮球，另一只手遮挡传球的路线。

热心网友时间：2022-04-27 19:39

打球呢是一项全面的运动，基本常识可以分为不能抱球跑啊，注意跑位，视野防守等等

热心网友时间：2022-04-27 21:13

可以问问练习时长两年半的实习生

热心网友时间：2022-04-27 23:05

关于打篮球的基本常识是，篮球是五个人玩的，讲究团队配合，一次完整的进攻时间是24秒，8秒钟要运球过半场。

热心网友时间：2022-04-28 01:13

不要打到别人

请告诉我有关篮球的基本常识

7. 打篮球常识：穿着宽松的衣服和运动鞋，携带矿泉水和运动饮料。运动前应活动手指和脚腕，避免受伤。合理安排运动量，每次运动量控制在1小时左右为宜。掌握合理的技术，注重基本功训练。选择适合自己的运动项目，根据身体状况选择运动项目。

在打篮球时要注意什么?你有哪些了解?

一、常识 1、在打篮球之前要了解一场球赛的时间，一般来说一场比赛分为四节，每节的时间在十分钟左右。当然，如果有加时赛的话，每节加时赛的时长是五分钟。2、在打篮球的时候，得分是运动员们比较关注的。分为三分球和两分球，在不同线上投篮，得到的分数是不一样的，而罚球中了将会得一分。

打篮球的注意事项有哪些

4、尽量不要扎堆抢球。很多人打球时，尤其是在抢篮板时，好几个人去争抢篮板球，这样容易产生冲撞，导致受伤，所以尽量不要扎堆抢球。5、饭后半小时内不要打球。刚吃完饭以后的半小时内不要打球，这时候吃得太饱，不宜运动，这是常识。6、打篮球的时间控制在1-3个小时。打篮球本身是一种剧烈运动...

打篮球最基本的动作...和基本常识

运球弓步：左前右后右手运球身体保持正直眼睛视前方不要用手掌触球，用手指的力量左手反之蟹步：两脚比肩宽一丁点儿身体亦要保持正直腰部稍弓眼睛视前左右手交替拍球球始终在两脚之间手将球拉的高点用手腕的力量，不要用手臂力量越来越快、低最后只用手指的力量胯下：就是蟹步...

篮球基本知识!

1、运球技巧运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。2、传球技巧传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

篮球运动的基本知识

2、要判断防守者的情况。3、要有突然性，掌握投篮时机。4、尽量按照自己习惯的节奏。在了解这些常识技巧介绍之后，那么你应该知道运动锻炼的好处，以及在这个过程当中需要注重的问题了吧，很多时候在打什么篮球之前，我们都应该格外重视这些常识问题的了解，这样才能够避免自己，在运动锻炼过程当中受伤。

蓝球基础常识带图

3.篮球基本知识 1、运球技巧运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。 2、传球技巧传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中...