小学生近视原因和预防近视的方法

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:59

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热心网友 时间：2023-08-21 07:21

近视最主要的原因：
　　1 看电视距离太近;
　　2 看电视的时间太长;
　　3 所看电视的画面浓度太深;
　　4 写作业时的姿势不正确 ;
　　5 在光线太强的阳光下看书 ;
　　6 在光线太弱的光下看书;
　　7 长时间的坐在电脑、电视前;
　　8 不合理饮食;
　　9 在车厢里看书；
　　10 遗传因素；
　　11 不认真做眼保健操。
防止近视的方法：
　　1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
　　2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。(三)每天坚持做两次眼保健操。
　　3每天坚持做两次眼保健操。
　　4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。（51眼镜网）

热心网友 时间：2023-08-21 07:21

青少年如何预防近视及近视度数的增长

热心网友 时间：2023-08-21 07:22

小学生坐前排好还是坐后排好，教你如何预防近视

热心网友 时间：2023-08-21 07:23

预防近视的6大实用方法
1、握笔姿势很关键
握笔姿势不正确，会挡住孩子的视线，孩子会不自觉的低头或者歪头写字，长时间用不正确的握笔姿势，会导致孩子近视。
正确的握笔姿势应该是用大拇指和食指握住笔，握笔的支点落在中指的第一节指节处，笔尖离拇指约3.3cm。
2、坐姿要正确
过近距离用眼也是孩子近视的一大因素，因此读书写字时，头和身体要放正，脚平放在地上，胸口离桌子保持一拳的距离，眼睛离课本33CM。
3、学习时光线要充足
学习时，光线不能过强或过弱，应该在稳定的光源下学习，在使用台灯时，最好同时打开室内灯。
4、使用电子产品要节制
过长时间过近距离用眼，是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右，就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
5、多参加户外活动
研究表明，每天在户外活动1-2小时，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。
6、及时做系统眼科检查
专家建议，孩子应该从3岁起，开始全面的眼健康检查，并到专业眼科医院建立屈光发育档案，每1-2年做一次全面的视光检查。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。