红豆薏米伏苓荷叶粥怎么做

1.)红豆、薏仁洗净泡水1小时备用。2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。3.)将所有材料洗干净后放入作法2中熬煮2小时即可。望采纳，谢谢您！~

1、准备食材：薏米100克、红豆50克、陈皮5克、适量水和冰糖。2、薏米和红豆淘洗干净，用冷水浸泡2小时。3、把泡好的薏米和红豆放入锅中，注入适量的清水。4、洗净陈皮倒入锅中。5、放入冰糖后调至中大火熬煮，待锅中煮沸后调至小火熬煮50分钟。6、等到粥熬煮黏稠后即可食用。

5、荷叶粥；把3克菏叶洗干净剁碎和漂洗整洁的稻米放到锅里边煮开就可以。荷叶粥具备清火解暑及其利湿退肿的作用，能降血脂及血压值。酷热夏天气温炎热，坚持不懈喝荷叶粥能做到清热解毒去暑的实际效果，与此同时也可以协助医治水肿体质。6、苦瓜薏米粥；p最先把60克薏仁米泡洗干净，放到水里边泡浸3...

同时如果体内没有湿气，茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的，常吃强健脾胃。将薏米和红豆洗净煮烂，然后加入薏米粉煮成粥就可以食用了，为了口感更好，可以加入一点白糖。2、茯苓茅根煲猪瘦肉。茯苓茅根煲猪瘦肉汤，土茯苓，性甘平，有很好的利湿热解毒，健脾胃，解毒，除湿，利关节的效果，茅根有很好...

1、冰糖红豆薏米粥 红豆用清水浸泡过夜，不过时间不易太长，否则会发芽。泡好的红豆，用清水过滤一下。锅中倒水，倒入薏米，开火煮至半熟，加入红豆。薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌，以免糊底。2、冬瓜汤 腿骨让卖家给剁开，洗净控干，冬瓜去皮切块，小葱挽结，姜...

荷叶瘦肉粥：荷叶30克，瘦肉100克。将荷叶切碎，瘦肉切丁，一起加水煮粥，能够清热解毒、祛湿利水。红豆薏米粥：红豆50克，薏米50克。将红豆、薏米清洗干净，加水煮粥，能够健脾祛湿、滋阴降火。茯苓橄榄粥：茯苓20克，橄榄15克。将茯苓、橄榄一起加水煮粥，有清热生津、排湿化痰的功效。白扁豆粥：白...

第一步:将红豆薏米分开洗淘干净。第二步:锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。（此时要大火熬制，薏米不容易熟，所以要用大火，小火不能把薏米煮熟。）第三步:倒入红豆煮30分钟。（注意:这时使用中火煮粥，因为红豆不适合大火，大火熬制会带走它营养成分。）第四步:加入准备好的冰糖融化即可。...

1.冰糖红豆糯米粥 红豆用清水浸泡过夜，但时间不能太长，否则会发芽。将红豆浸泡，用清水过滤。锅中倒入水，倒入薏米，大火煮至半熟，放入红豆。薏米、红豆煮熟后，加入冰糖，煮至融化。煮的时候要及时搅拌，避免见底。2.冬瓜汤 让卖家把腿骨剁碎，洗净晾干，冬瓜去皮切块，小葱打结，姜切片，把腿骨...

做法：薏米洗净泡几个小时。苦瓜清理干净切块。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟，出锅吃时放少许盐调味即可。祛湿粥五：荷叶粥 荷叶清热、消暑、利水，有辅助降血压、降血脂的食疗功效。中伏时天气闷热，胖人更容易上火，荷叶粥有清热祛暑的作用。伏天里喝碗利水祛湿的荷叶粥，是胖人健康度夏的不错...

我们把薏米和红豆清洗干净之后，加入少量的水放在锅中煮，在快要熟的时候，加入少量的冰糖，也能够让整个汤的味道更加的好一些。二、怎么样才能够有效的祛除湿气？除了吃一些新鲜的水果和蔬菜，大家也必须要通过运动来去除湿气。平时可以跑步健走，这些都是能够让身体提高活血化瘀的功效，能够让身体能够让...