红豆薏米荷叶的功效有哪些

发布网友发布时间：2022-04-23 02:00

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热心网友时间：2023-10-10 22:36

利水，消肿，健脾胃，补心。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等。

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。红豆，有利水、消肿，健脾胃之功效，由于它是红色的，红色入心，还有补心的功效。

扩展资料：

荷叶茶的好处：

1、促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

2、排水利尿，健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

3、富含茶瘦素，提升代谢

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。

参考资料来源：百度百科—红豆薏米粥

参考资料来源：人民网—除寒湿常喝红豆薏米水

参考资料来源：人民网—荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用

热心网友时间：2023-10-10 22:36

红豆薏米含大量钾离子，均可消肿，功效很好；薏米可以美白，对人体的免疫力也很重要。
我前两年脚上病毒感染，医生说着全靠个人免疫力，就只推荐我吃薏米粥，我就是这时接触这种好东西。