问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

藜麦大米粥的做法窍门

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:11

我来回答

2个回答

懂视网 时间:2022-08-01 23:44

1、主料:藜麦100g、糯米100g、黑米100g。

2、辅料:冰糖适量。

3、藜麦、糯米、黑米清洗干净。

4、三种材料浸泡三个小时以上。

5、材料放入电压力锅内胆,加入水,选择粥程序。

6、程序结束之后加入冰糖。

7、煮融就可以啦。

热心网友 时间:2022-07-11 13:59

热心网友 时间:2022-07-11 15:17

不论男女,早上空腹喝这粥,比运动2小时管用,大肚腩慢慢没了

减肥瘦身是现在学多人在做的事情,大家都希望能够瘦瘦的,有一个非常苗条的身材,但是,真正能够坚持下来的人却非常少,今天,小编给大家分享一种简单的减肥方法,那就是食疗,只要大家能够严格控制自己的饮食就能慢慢瘦下来。
不论男女,早上空腹喝这粥,比运动2小时管用,大肚腩慢慢没了!那就是藜麦米粥,早餐是大家最重要的一餐,如果能够喝点藜麦米粥,不仅能保证上午精神,还能刮油通肠胃,坚持下来,慢慢肚子上的赘肉就没有了。大家一起来看看小编做的藜麦米粥吧!

藜麦营养米粥

By 冬儿妈妈

配料:

大米 适量、小米 适量、三色藜麦 适量、鲜枣 10个、山药豆 适量

烹饪步骤:

1.米混合淘洗二遍

2.放入锅中泡一个小时

3.开锅煮10分钟

4.放入大枣和山药豆

5.小火慢煮

6.煮熟关火

7.营养好吃

烹饪小贴士:

1、藜麦籽粒是中间鼓起的药片形状周边围绕着一圈白色的胚芽。差的藜麦籽粒小,比小米只大一点点,好藜麦比小米大2倍。差的藜麦籽粒中间凹陷不饱满、色泽发暗发黑,好的藜麦籽粒是饱满的,色泽乳白色或者乳*。差的藜麦碎粒和小粒多,杂质多,由于加工设备不合格很多籽粒失去了胚芽,籽粒外圈能看到一圈白色痕迹,好的藜麦籽粒均匀完整、色泽鲜亮、碎粒少,杂质少。
2、差的藜麦闻起来有杂草味,吃起来口感发苦,清洗时水是发混的,好的藜麦清香气明显,清洗时水较清亮,煮出来汤色清。质量差的藜麦杂质较多,尤其有小石子吃起来碜牙,在清水中浸泡还会漂浮较多干瘪的籽粒和草屑等。千万不要被所谓的有机种植和手工加工给蒙蔽了。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
此去经年两相忘,是出自哪里? 李续宾在安徽“三河战败”殒命主要原因? 三河镇之战的结果 钉钉系统是什么 企业用车、差旅等费用去向不明,财务如何通过滴滴企业版实现企业出行费用... 困扰间采的4大差旅管理难题,该怎么做? 123soul的I'm yours的MP3 清华管理学系列英文版教材:管理学内容简介 入党日期填哪个 女人停经后纯无“性"生活,该咋办 心中有信念,什么无疲倦? 藜麦小米粥怎么做最好吃 图解藜麦小米粥的做法 藜麦粥的做法 藜麦除了熬粥还可以怎么吃 鲜虾如何冰冻,能保长久持新鲜。 宝宝藜麦粥的做法 藜麦煲粥的做法 《我爱你,中国》第一句百灵鸟从蓝天飞过在歌词中有什么含义和作用... 蓝天飞过”在歌词中有什么含义和作用 求近现代的爱国歌曲 《征文》《祖国我爱你》260字 像歌唱祖国啊,这些民族歌曲,谁给我来几个 爱幼儿园爱祖国幼儿画作品名称 有什么流行的爱国歌曲,越新的越好 急求一些好听的,流行味浓,比较现代的的爱国歌曲!! 70年代歌咏祖国的合唱歌曲,急~~ 流行爱国歌曲 《我爱祖国的蓝天》读后感怎么写啊,要有关和谐社会的!!急! 我爱祖国蓝天的文章 我爱祖国的蓝天演讲稿 我爱祖国的蓝天 演讲稿 只要心中有信念,下一句是什么 为什么我们心中会有信念?为什么需要信念? 藜麦早餐粥的做法步骤图,藜麦早餐粥怎么做 心中的信念是病句吗 每个人的心中都会有信念,面对信念,该如何去坚信? 藜麦粥的做法大全 信念是人生中重要的存在吗?如何坚定心中的信念? 人心中的信念是什么? 藜麦怎么煮粥方法是什么? 心中的信念 600字作文 每个人心中都会有一份信念,为了这份信念,该如何让自己变得坚强? 冰冻大对虾的做法大全 如何冷冻活虾,当要解冻食用的时候,有什么高明的烹饪方法能让虾肉显得... 只要心中有信念,任何什么困难难不倒你。 冰冻虾怎么解冻更新鲜 藜麦粥的做法和功效 windows8怎么关机 windows8关机教程 心中坚定的信念,即是存在的意义是什么意思 一个人要怎样坚定自己心中的信念? 三色藜麦粥的做法