蛋白和蛋黄糊混合搅拌中出现蛋白粒怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 02:09

共2个回答

热心网友时间：2022-06-09 14:13

蛋黄糊和打好的蛋白需要充分混合，切拌均匀，不能有疙瘩，然后立即放入烤箱烤，防止消泡。

热心网友时间：2022-06-09 14:14

如果你为了参赛就有必要吃很多鸡蛋白，鸡蛋黄卖给做蛋糕的。
还有一点有条件健身吃那么多鸡蛋白，不如改吃鸡胸脯或牛肉，效果更好。
增肌需要的蛋白质是一天所摄入饮食的20%-25%。

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