黑豆和香菇能一起吃吗黑豆能与香菇同吃吗

发布网友发布时间：2022-09-27 09:05

共1个回答

热心网友时间：2023-11-03 02:16

1、黑豆不能和香菇能一起吃。高粗纤维的食物难以消化、吸收，食用过多会加重肠胃的负担。而每100克黑豆中的纤维素含量高达10.2克，远远高于高粗纤维含量的2克，所以食用黑豆之后，再食用纤维素含量高的食物，容易导致消化不良，严重还会导致便秘。

2、常见的富含粗纤维的食物有：木耳、香菇、发菜、芝麻、海藻、紫菜、果脯、香椿、竹笋、芦笋、麦麸等。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com

黑豆和香菇能一起吃吗 黑豆能与香菇同吃吗

黑豆和香菇能一起吃吗黑豆能与香菇同吃吗