我是湿热体质,所以总是很容易上火。请教一下,要怎么预防呢

发布网友发布时间：2022-09-27 05:12

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:02

因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，

不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜。

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

热心网友时间：2023-10-09 01:02

上火可以多买点降火的东西我个人比较喜欢喝王老吉你可以试试

热心网友时间：2023-10-09 01:03

请教医生吧，这个问题好高深，咱家不懂

热心网友时间：2023-10-09 01:04

多吃些薏米、带芯莲子、绿豆、冬瓜、苦瓜等这样清凉泻火的食物，辣椒、大蒜、荔枝这样辛辣温燥的食物，慢慢调理，就不会老是上火了。也可以借助药物治安上火，比如王老吉广东凉茶颗粒。

热心网友时间：2023-10-09 01:04

湿热体质的人可以多吃一些清热利湿的食物，还可以喝王老吉广东凉茶颗粒预防上火。