发布网友 发布时间:2022-09-27 07:12
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热心网友 时间:2023-11-01 15:22
一定要记得多喝点5种美味的汤品,这种汤是清新好吃去燥火的,尤其美味可口,懂得了建议多做,给家里人喝一些,营养又身心健康。
食物:连藕,排骨,葱,姜,盐,芝麻油,味精,米酒,十三香。
作法:首先将连藕清理干净,除掉皮,然后切成滚刀块,放入清水中清洗二遍,把表层的木薯淀粉洗去,再放入清水中侵泡预留。
把排骨切成段儿,放入清水中泡30min,泡出里边的鲜血腥水,锅里添加清水,放入排骨,倒进米酒,开走红,烧沸沸腾,随后转至文火,再次煮5min。
取下排骨以后冲干净,在锅里添加洁净的清水,再烧造沸腾,放入排骨,连藕,维持小火炖一个小时,再倒入芝麻油,盐,味精,再次炖10min。最终再倒入葱段就可以出锅了。
食物:虾,水豆腐,葱,姜,盐,玉米粉,食用油,米酒,耗油,味精。
作法:首先将新鲜的虾清理干净,除掉虾脑除掉虾头和虾线,再冲干净,放入一个碗中,在房间里添加盐,米酒,玉米粉抓拌匀,腌渍10min进味。把水豆腐切成一小块,放入一个盆里预留,然后把姜除掉皮切成片状。
在锅里倒进油,加温至6分熟,放入虾煎至两面金黄,随后放入少量盐,米酒,耗油,添加足量清水,烧沸沸腾以后放入水豆腐再次煮5min。煮好了以后上洒葱段,味精,翻拌匀就可以出锅了摆盘。
食物:番茄,生鸡蛋,盐,白砂糖,大葱。
作法:把番茄清理干净,切成橘子瓣的形态,并把生鸡蛋提早磕入一个碗中,拿筷子拌匀,制成鸡蛋液,大葱切成葱段预留。
锅里添加食用油,加温到6分熟,放入番茄,维持文火爆锅出里边的红汁,等更粘稠以后再倒入足量清水,烧沸沸腾,放少许白砂糖,把表层熬出来的泡沫塑料舀出来扔掉。然后把鸡蛋液顺着锅沿缓缓的撒进,添加盐拌匀,最终上洒一撮葱段就可以。
食物:白木耳,百合花,梨,枸杞子,老冰糖。
作法:直接把白木耳放入清水中泡变软,随后清理干净,裁成小花,梨除掉皮,切成一小块。在石锅里边倒进足量清水,放入了一块,再放入白木耳和百合花,火烧至沸腾以后转至文火,炖一个小时。下面再放入枸杞子和老冰糖,再次煮5min就可以出锅了。
食物:苦瓜,蛤蜊,盐,味精。
作法:首先将苦瓜清洗一下,斜着割开,除掉里边的籽,清理干净后再切成片状。蛤蜊斜着割开,不必断开,把黑色清除掉,清理干净,沥干表层的水预留。
锅里倒进清水,添加少量油,加温至沸腾以后,放入苦瓜绰水10min,随后取下苦瓜。再放入洁净的清水,烧沸沸腾以后放入苦瓜,放入蛤蜊,添加盐,味精,烧开以后就可以出锅了摆盘。
热心网友 时间:2023-11-01 15:23
多喝这五种美味的汤品,可以去燥火:绿豆汤,灰豆子,桂圆莲子粥,牛奶燕麦粥。热心网友 时间:2023-11-01 15:23
绿豆汤,梨藕百合汤,丝瓜鸡蛋汤,冬瓜排骨汤,鲜虾豆腐汤。热心网友 时间:2023-11-01 15:24
例如绿豆汤,丝瓜鸡蛋汤,排骨冬瓜汤。这些汤品都是非常营养的,对身体很有帮助。