孕期补钙需要注意什么?

发布网友发布时间：2022-09-27 08:40

共15个回答

热心网友时间：2023-02-07 07:49

孕期补钙首先应从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。如果高钙制剂,补钙连续时间超过3个月，应到医院检测血钙，防止补钙过量。

热心网友时间：2023-02-07 09:07

孕早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的需求量与正常*致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。

热心网友时间：2023-02-07 10:42

食物搭配要均衡，多晒太阳可以促进钙物的吸收，尽量不要吃药。

热心网友时间：2023-02-07 12:33

我认为孕期补钙，最需要注意的就是适量，最好是从食物中进行补钙，不要依靠太多的药品，毕竟是药三分毒。

热心网友时间：2023-02-07 14:41

1、补钙要适量，补多也不好准妈妈在孕期都会注意补钙，但是，钙也不是补得越多越好，不能自己私作主张加大钙片的服用量，一定要根据医生的建议来服用。

热心网友时间：2023-02-07 17:06

不会期间一定要注意你的饮食，不要去吃一些水果或者是凉性的食物，可以吃一些排骨。

热心网友时间：2023-02-07 19:47

孕期补钙也不可以过多的补，然后营养品呢，也不能过多的吃不然导致孩子太大生的时候会有危险。

热心网友时间：2023-02-07 22:45

一定要注意你的饮食，不要去吃一些水果或者是凉性的食物，可以吃一些排骨。

热心网友时间：2023-02-08 02:00

孕期补钙的时候一定要注意营养的均衡，千万不要说是太多的山珍美味，否则胎儿会可能吸收过多的营养。

热心网友时间：2023-02-08 05:31

一定要多去晒晒太阳，还有就是要吃的东西不要对身体有害，否则的话会对宝宝的发育不好。

热心网友时间：2023-02-08 09:19

这个时期无论是保健品还是药物对我们都是不建议的，尽量食疗。

热心网友时间：2023-02-08 13:24

孕期补钙应该在日常生活中循序渐进的食补，不能太早服用钙片，防止胎盘过早开始钙化

热心网友时间：2023-02-08 17:45

孕妇补钙一定要选择孕妇适用型，孕妇如果吃不了钙片，建议每天喝牛奶，这样也有助钙吸收。

热心网友时间：2023-02-08 22:23

怀孕期间补钙应该多听取医生的建议，因为有些补钙的食品会对孕妇造成很大的伤害。

热心网友时间：2023-02-09 03:18

今天刚刚查了骨密度，孕32周中度缺钙，大夫不让吃海鲜之类，因为蛋白很高了，也不缺铁，建议补钙片，喝豆浆牛奶。所以不要看别人食疗补钙，多听大夫的