吃一颗鹌鹑蛋相当于6个鸡蛋

发布网友发布时间：2022-09-27 10:47

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热心网友时间：2023-10-13 01:07

其实不是，因为鹌鹑蛋的营养和鸡蛋不一样。鸡蛋含有氨基酸和蛋白质，鹌鹑蛋主要可以补钙。虽然两者都属于鸡蛋，但是营养价值差不多。说一个鹌鹑蛋相当于吃六个鸡蛋，是很可笑的谣言。如果不准确，也要对食物有正确的认识。不要乱吃，不要乱吃！

说一个鹌鹑蛋相当于六个鸡蛋有点过分。首先，鹌鹑蛋的重量没有鸡蛋大。两者的对比就是体内的营养。一般来说，小鸡蛋的蛋黄比例会比较大。蛋黄越大，体内的脂肪和蛋白质就会越多，所以一个鹌鹑蛋比不上六个鸡蛋。

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