游泳时老是感觉气胀怎么解决
发布网友
发布时间：2022-09-24 16:39
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-13 22:44
2，改进的呼吸，可以减少这种现象。
游泳时，如果空气的吸入压力的吸力是肺里面，嘴里不留空气喘息的时间比较长的时间间隔（如每隔3次自由泳划臂呼吸，胸泳水两次气），使肺部内的空气，很容易通过食道进入胃进入肠道。
因此，游泳时，呼吸要放松，不要强行进气压力到肺，它可以减轻腹胀的出现。同时吸气，呼气时也可以加快一些节奏。
我已经自由泳划臂三次，每一次呼吸都是特别容易出现这种情况改变了两次，但并没有出现这种情况。
热心网友
时间：2023-09-13 22:44
2，改进的呼吸，可以减少这种现象。
游泳时，如果空气的吸入压力的吸力是肺里面，嘴里不留空气喘息的时间比较长的时间间隔（如每隔3次自由泳划臂呼吸，胸泳水两次气），使肺部内的空气，很容易通过食道进入胃进入肠道。
因此，游泳时，呼吸要放松，不要强行进气压力到肺，它可以减轻腹胀的出现。同时吸气，呼气时也可以加快一些节奏。
我已经自由泳划臂三次，每一次呼吸都是特别容易出现这种情况改变了两次，但并没有出现这种情况。
