孕妇吃鸡蛋对胎儿好吗

发布网友发布时间：2022-09-23 20:08

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热心网友时间：2024-03-16 18:06

当孕妇处在怀孕晚期时，适当吃鸡蛋是对胎儿有好处的。其实，对于孕妇，鸡蛋可以说是挺好的保健品，因为其中有着丰富的营养，特别是蛋白质，不但可促进胎儿脑部的发育，还可促进孕妇产后母乳质量的提高。另外，蛋黄可提升孕妇在孕期的记忆力。

虽然吃鸡蛋好，但是也是需要按照适当的方法来食用鸡蛋，方可起到有益的作用。一是不宜一次性吃太多鸡蛋。吃太多的鸡蛋会加重消化系统的负担，妨碍肠道的吸收消化，蛋白质不能得到充分利用，这也算是一种浪费。

二是要使用合适的烹饪方式，以避免产生对孕妇身体带来影响的物质。例如，煮鸡蛋的时间不宜过长、不宜用茶叶或者糖煮蛋、吃鸡蛋不宜搭配豆浆等。使用这些烹饪方式烹煮鸡蛋，有可能会产生一些不易消化吸收的物质，从而影响肠胃的消化功能。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。