孩子缺锌缺钙吃什么好

发布网友发布时间：2022-09-23 17:21

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热心网友时间：2023-11-04 05:50

孩子补锌和钙，食补是比较好含钙食物：虾皮、虾米、泥鳅、紫菜等。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。

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