【大暑 养生要注意】
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发布时间：2022-09-25 14:42
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热心网友
时间：2023-02-09 09:07
建议大家喝水的时候小口小口的喝，最好是喝温开水，尽量不要喝冰镇冷饮。
❷暑天小心患上空调病。
室外温度太高，很多小伙伴躲在室内开着空调，吹着冷风，虽说温度降低了，但是室内外温差大，很易感冒患上空调病。所以暑天空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要通风换气。
❸大暑饮食清淡为主。
大暑时节，饮食要少咸少甜，最好少吃辛辣刺激油腻生冷的食物。
