脸红红的怎么办？不只是冬天，几乎每一天都是。所以求好方法，最好已经尝试过了
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发布时间：2022-09-26 02:35
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热心网友
时间：2023-09-25 01:22
首先侧重心理方面的：
其实,脸红是受着头脑指挥的.原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里.当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌出肾上腺素.肾上腺素有一个特点,它少量分泌的时候,能够使血本无归扩张,特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候,反会使血管收缩.
意见建议:
此外,可通过心理训练来帮助克服.具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好.
第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越*真,越鲜明越好.
第三步：如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来.完全松弛后,重新想像刚才失败的情景.若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止.
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片).注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段.
第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼.
其次是生理方面的：
在医学上，这种情况被称为“脸部潮红”。尤其是每年冬天，患者还不在少数。脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
编辑本段症状
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。 一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状 当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
编辑本段医生建议
*医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。 在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。 脸红症候群与冬季的脸部保养 冷风飕飕的冬天，一波波寒流来袭，对于民众在皮肤的保养上，有很多需要注意的小细节。坜新医院皮肤科主任许时琮医师提醒民众，冬季许多常见的皮肤问题都与皮肤保养有关，不能只靠吃药或擦药。 冬季很多民众因为天气干冷及保养品使用不恰当，造成皮肤的刺激导致病情恶化，在擦了药膏之后，很快的症状就改善了。但停止擦药不久，不但病情更加恶化，而且皮肤变薄、微血管增生，更容易脸红及敏感，经医师检查才得知这是因为长期使用外用类固醇所造成的副作用，称为“酒槽鼻样皮肤炎”。这类疾病可以通称为“脸红症候群”。冬季许多常见的皮肤病都与皮肤保养有关，不能只靠吃药或擦药，适当的清洁保养习惯才能减少药物的需求，大大的降低发病机率与发病的严重度。
编辑本段脸部保养及治疗
*如何做好冬季的脸部保养及治疗？坜新医院皮肤科主任许时琮医师提出五点建议：
第一，不要刺激皮肤，保持角质层的完整，避免过度做脸、去角质。
第二，保养品要随季节更换，夏天保养以清洁清爽为重点，冬天则以保湿不刺激为重点。
第三，保养品要简单化，没有化妆的时候只要用适合肤质的清洁品洗脸后，马上擦乳液就可以了，因为使用的成份越多，敏感或过敏的机率就越高。
第四，保养品只要含有去角质、美白、抗老、除皱、去油、去痘、收敛等等的成分和功效，多多少少都有些刺激性。敏感性肤质的人比一般人更须要小心使用这些有效性产品，使用之后如果发现轻微的脱皮或刺痛时就必须停止使用这类产品。
第五，乳液的挑选也是另一项重点，目前流行的胶原蛋白或玻尿酸是皮肤真皮层内的自然成份，擦在表皮上是不是有抗皱的功效还没有定论，不过倒是可以把它当成保湿乳液来用。
此外，许时琮医师也提供爱美的女性另一个选择，磁波脉冲光是脸红症状群的一个新的希望，皮肤看起来红红的，在显微镜底下看起来就是真皮发炎细胞浸润与微血管增生，由于磁波脉冲光的穿透力较强，对于深在真皮内的病灶，有较好的效果，对于长期有脸红症状群困扰的患者，是一个新的治疗希望。
希望可以帮助你，因为我也经常脸红！
参考资料：有问必答网，百度百科
热心网友
时间：2023-09-25 01:23
脸上出现了红血丝，一方面是因为本身是天生的敏感性皮肤，另一方面就是因为长期在高寒的地区生活，血注循环受阴，血管壁淤滞致面部呈现一条条红血丝
那么如何拒绝大红脸，恢复陶瓷肌呢？
1，注意不能用磨砂膏之类粗糙的去角质的产品，如果皮肤薄得能看到红血丝的话，不如暂时不要做任何去角质的步骤
2，经常用无名指和中指轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性
3，避免忽然的冷热交替，只会加重皮肤的红血丝
4，饮食上注意不要吃太过辣等对皮肤有剌激的食物，禁止饮酒，因为酒精会导致皮肤加倍干燥，因此非常不适合本身就敏感的皮肤
5，多吃富含维生素B的食物，如燕麦，它具有舒缓镇静的作用哦！
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时间：2023-09-25 01:23
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时间：2023-09-25 01:24
