白果莲子粥的含营养素
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发布时间：2022-09-25 21:24
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时间：2023-09-21 16:10
·热量 (1076.58千卡）
·蛋白质 (38.60克）
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·碳水化合物 (95.66克）
·膳食纤维 (4.70克）
·维生素A (24.45微克）
·胡萝卜素 (21.60微克）
·硫胺素 (0.78毫克）
·核黄素 (0.31毫克）
·尼克酸 (15.63毫克）
·维生素C (3.00毫克）
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·钙 (205.38毫克）
·磷 (588.57毫克）
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·镁 (201.04毫克）
·铁 (10.78毫克）
·锌 (5.40毫克）
·硒 (28.87微克）
·铜 (1.00毫克）
·锰 (2.44毫克）
·钾 (845.22毫克）
·维生素B6 (0.05毫克）
·泛酸 (0.54毫克）
·叶酸 (12.60微克)
·维生素K (0.70微克）
·生物素 (120.00微克）
·维生素B12 (23.00微克）
·胆固醇 (144.20毫克）
