怎么样迅速瘦身

发布网友发布时间：2022-09-26 01:06

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 18:52

首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

热心网友时间：2023-09-23 18:52

,最好的话，
好像现在蛮流行的钢管舞也能减肥，
真的，
只要多跳舞，
注意饮食，
就可以做到，

热心网友时间：2023-09-23 18:53

少吃巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕,肯德基，麦当劳，多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点
但最好适可而止，糖份太高...
琦琦要不要听听我的亲身经历？
我减肥的时候就不吃饭，光吃菜
1星期瘦了13斤哦
你可以试试的