每天的生活安排过的充实有意义。
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发布时间:2022-09-24 03:26
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热心网友
时间:2023-09-11 08:11
首先我们形成习惯,然后习惯影响我们
我以前曾写过关于“每天锻炼”的习惯如何给了我巨大的帮助。每天做点事情对形成习惯是如此有帮助以至于我想我应该把每天值得做的事情列一个清单出来。注意:虽然有些可能是在不同的标题下面,但我已经把他们分为早晨,白天和晚上三个部分。
早晨
1.早醒:我很喜欢在早上5点钟醒来,然后花时间在上班前整理好我自己。关于这个习惯我已经在这里写了很多了。
2.锻炼身体:当制定了每周锻炼四次的目标后,我发现告诉自己明天就去锻炼是很容易的。设定每天锻炼的期望可以让潜在的借口没有机会,因此我总是不断重复每天锻炼的好处。
3.重复或(最好)写出你的目标:每天我都会试着让自己离完成我的短期,中期和远期目标更近一些。以重复并写出我的目标开启我的一天意味着我可以在一整天对他们有更好的认识。正如Robin Sharma所说,有了更好的认识你可以拥有更好的选择,当你做了更好的选择的时候你就会有更好的结果。
4.读或听些励志的东西:早晨是充满各种可能的一天的开始。我用读书或者听写励志的书的方式鼓励我自己做到最好。
5.提前想象你的下一天:我喜欢花上几分钟的时间,闭上眼睛想象第二天我想要发生的事情。当我的愿望变成现实的时候会让我感到十分的惊奇。
6.写事情清单:我喜欢把当天要完成的重要的任务在我的日记里列一个清单出来。当完成的时候我就在他们中间划条线。很简单但很有效。
7.看新闻头条:我认为知道国内外正在发生的事情是很重要的。即使不仔细阅读每篇文章,我发现我一整天都会排除在谈话之外。
8.吃多种维生素丸:我试着拥有营养平衡的饮食,但是每天吃一粒多种维生素丸可以让我有种安慰感,觉得我已经获取了我所需要的适量的维生素和矿物质。
9.整理房间:混乱的房间会使你的思绪混乱,头脑不清。我发现呆在每天都整理很清洁的地方感觉比较好。
10.花点时间打扮那你自己:在现实生活中人们是以貌取人的。因此,每天早晨我都会花点时间打扮自己,让我以最佳的精神面貌出去。
白天
11.完成最重要的事情:许多人都会被紧急但并不重要的事情纠缠着。比如说偶尔的打扰,邮件和电话。完成最重要的事情的习惯就是组织并完成好你生活中最优先的事情。
12.接触自然:我发现到室外去活动让我感觉到生活的美好。这点我已经在这里写过了。
13.写博客:写博客是我思考并写出我每天没有足够得到的两样东西,写博客的好处我已经在这里写了很多了。
14.吃好甜点:我把甜点里的薯条,糖果和巧克力换成了水果,蔬菜(嚼起来口感较好的胡萝卜和芹菜)和坚果。
15.积极主动:做到积极主动意味着要显示你的自主决断行事的能力和承担事情发生的责任。每当我想要达到某事时,我会问我自己:我能为达到目标做些什么呢?
16.联系你的朋友:我试着每天给一个朋友发个邮件或文本。在我很忙的时候这是和朋友保持联系的很好的方法。
17.节约:我至少省出工资的10%。比较好的省钱的方法就是把他们分到生活的各部分,比如每部分10-15美元。考虑到后者的因素,我发现省钱就比较容易了。
18.和你的家人在一起:在正常的工作日我很少和我的妻子和儿子在一起,因此我认为至少大多数晚上和他们在一起是很重要的。和家人在一起是要有质有量的。
19.清洁牙齿:这对减少牙齿腐化物和牙齿疾病是很有必要的。你为什么还不想让你拥有最美的笑容成为可能呢?
20.放松自己:我试着在睡觉前30到60分钟把电脑和电视都关掉,让我的头脑在工作了一天之后得到放松。我这样做就可以睡得更加安静平和。
21.反思生活:我发现这是一个非常好的方法,它可以使我一天都有事情做。我是不是离我的目标更近了呢?我是不是完成了我要做的事情的清单了呢?我的生活是不是符合我的计划呢?如果不是,那是为什么呢?
22.读书:我喜欢读书并且一天都不间断地这样做。我发现睡觉前读书尤其好。但是要保证是用来放松的书,而不是关于原子物理的书。(见第20条习惯)。
23.对你的家人说“我爱你”:不要老想着你的家人知道你爱他们。我每天至少一次对我的爱人和儿子说“我爱你”。
24.适时睡眠:本清单的第一个习惯(早醒)也是以适时而睡和拥有好的睡眠开始的。
热心网友
时间:2023-09-11 08:12
第一, 给自己定计划,每天要做的事情一定要做完,就算拖到深夜也要做完。
第二,每个星期把自己做的事情都统计一下,写出一个列表,然后每个星期把做得事情进行对比,慢慢的让自己能把有效的时间利用起来。
第三,改掉睡懒觉的习惯,我相信你是有的吧,定一个起床的时间,就算工作到再晚睡也要这个时间起床。起床洗漱吃饭后就开始第一条的工作。
第四,多与人沟通,我起初也有难与人沟通的毛病,不与人沟通、性格太内向的话,对自己做事也是有很大阻碍的,教给你一招,不要害怕,每天坐公车或者上班的路上,见到人就去和他说话,从起初的问好开始,不要怕别人当你傻瓜,时间长了就好了,慢慢的养成和别人沟通的习惯,把自己的想法都说出来写出来,这样对你做事的帮助是很大的。
第五,要把拖沓效率不高的原因归结到是自己做事方式和自己懒的原因上,对自己不要仁慈。
热心网友
时间:2023-09-11 08:12
找个生活伴侣尽量把自己的心思放到对方的身上,在乎对方,时间一长就会有意义了。或者找一些责任强*着自己去做!
把自己的作息时间规划好了。作息表一般都是自己视情况而写的,别人帮不了你。只要你能按照你事先安排好的作息表坚持一个月。你就会发现你还能生活的很有意义的。不过中间应该加一些变通自己看着做吧。
热心网友
时间:2023-09-11 08:13
不是控制不住,是你没有下定决心,有意的放纵自己,还给自己找理由。要正视自己的态度,了解自己,你现在是认识到了,就要改变,下定决心,行动起来,行动才有效。
热心网友
时间:2023-09-11 08:13
唉,你的意志力比较薄弱,其实,游戏看穿了也没什么好玩的,都只是见周面复始的杀怪,有啥意思,你玩那么久还不腻呀?我一朋友玩了半年就玩腻了,再也没怎么玩了,你生活需要找点寄托,比如找个女朋友什么的,祝你好运了
生活忙碌而充实的句子
1. 生命的意义在于活得充实,而非仅仅在于生命的长度。2. 有了你的存在,世界变得如此美丽;有了你的陪伴,生活变得如此丰富而有意义。3. 一个精神世界充实的人,往往拥有远大理想,高尚品质,并且能的主宰自己的物质生活,而非沦为物质的奴隶。4. 每一天都给自己新的希望,试着不为明天忧虑,不为...
充实的一天是什么意思
充实的一天意思是这一天过的比较有意义,也很充实。充实的一天指的是提前一天,把第二天的计划给做好或者是做好每天的工作计划,每天周而复始,但也要做好短期和长期的工作规划。虽然一下子做不到一开始制定的的规划,每天进步一点点也是可以的。充实的一天意思是这一天过的比较有意义,也很充实。充实...
怎样让每一天度过的充实而又有意义?
要使每一天都过得充实而有意义,可以从以下几个方面着手:1. 从事自己热爱的事情,发挥个人长处,重新体验成功的喜悦,重建信心,找回前进的动力和方向。2. 当感到心灵疲惫或烦恼时,不妨暂时放下,让心灵去旅行。可以选择爬山、观海,感受自然之美,让自然的力量安抚心灵。3. 参与喜欢的体育活动,如跑...
形容每天过的很充实的说说
12、与其整天为一些事而感到烦恼,不如放下来想开心的事情。人的一生只求活得充实有意义。13、人生难悟,生活真实。每天奔跑在人生的跑道上,匆匆起,迟迟归,身体虽累但过得充实!14、快乐是人生智慧结出的甜美果实。有所得固然会带来快乐,无所得也是一种充实。作者:姜翠萍 15、身累,是一种充实...
生活充实有节奏是什么意思
生活充实有节奏,是指一个人的生活既充满了各种有意义的事情,又遵循着一定的规律和节奏,没有浪费和虚度时间的情况。这种生活方式不仅可以增强人的身体素质和精神状态,更能够让人感到安详、满足和有成就感。首先,要想过上生活充实有节奏的生活,就必须明确自己的目标和方向。每个人都应该给自己制定明确...
生活忙碌而充实的说说 忙碌的生活很充实的说说
1、生活中,忙碌和充实是常态。在新的一年里,让我们保持积极向上的态度,让生活充满色彩和喜悦。与大家共勉!2、我现在的生活充满了忙碌和充实,几乎每一天都是在专注中度过。3、早上好!因为忙碌和充实,生活变得更加有意义。愿大家工作愉快,每天都能有好心情!4、日子在忙碌中充实,生活在幸运中甜蜜。5、忙碌的生活让...
关于每天过得很充实的说说
不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得第二青春”之愉悦。36)、累且充实的生活充满了值得的意义。37)、忙碌的一天又不知不觉中过去了,每天过得很充实。虽然累点苦点,但这就是生活。38)、阅读使人充实,会谈使人敏捷,写作使人精确。39)、立志是事业的大门,工作是...
什么叫充实自己的生活,是不是活得有意义?
你好!我个人觉得充实自己的生活就是就是做自己喜欢做的事情,把每天要做的事情安排得满满当当,就不会觉得生活很平淡无趣。比如:1.如果你是个学生,那么可以每天早点起床跑步,然后预习一下课本,背一下单词充实一下自己。上课的时候认真听课,好好学习,课后可以去图书馆复习做作业。周六日可以约同学...
疲惫充实的一天说说 每天很累很充实的说说
1、每天早出晚归,虽然很累,但还是觉得很充实,生活亦是如此。 2、每天的状态很累,但是每一天都过的很开心很充实。 3、每天的两点一线很累很充实酸甜苦辣才是真实的生活。 4、每天都很累,但是很充实。不过这样累下去也不是办法,我的理想状态是每天都跟打鸡血了一样精神。 5、每天很累,但是很充实,坚持下去,...
什么叫充实的过好每一天?
他的看法以及它的衡量标准是不一样的,有人觉得充实过好每一天,其实就是在悠然自得的做着自己想做的事情,但是有些人觉得充实的过好每一天就是一种有计划,而且非常详尽,周静的这样东计划,然后朝着这样的一种目标去世界过好,每天才能觉得自己的这个每天是充实的这样一种理解。