极简生活—从断舍离开始
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发布时间：2022-09-24 02:17
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时间：2023-09-11 08:06
人们之所以焦虑不幸福，在于人们的*和执念太多。我们总是在追求更多的东西，需要的不需要的 ，有用的没用的，合适的不合适的。山下英子《断舍离》一书被媒体成为受益一生的人生整理术。书中写道：每个人都想过随心自在，简单的生活，而断舍离就是实现这一生活的第一步。那么何为断舍离呢？
断：斩断物欲，舍：舍弃废物，离：脱离执念
人的一生围绕工作，学习，生活，情感及社交。接下来我们将围绕这些方面进行断舍离。
首先是杂物上的断舍离，我们生活在物质世界，每天都与物品打交道。物品是我们接触最多也囤积最多的东西。我们总是在不停地采购物品，即使一些从来没有用过的，买了很多双鞋却没有穿，各种各样的裙子总是在衣柜里等待着主人的青睐，那件长长的淡蓝色的连衣裙可能偶尔会被恩宠一回，之后便像被打入冷宫似的回到那暗无天日的衣橱。桌子上琳琅满目的书籍又有多久没有再翻过它了呢？尤其是女生，面膜一盒盒的囤，口红几十只几十只的买，打折的时候买，活动的时候买，开心的时候买，难过的时候买。似乎囤的越多就赚得越多。其实我们真正能用到的真的很少。我们总是在不停地采入新的物品，旧的物品也囤积在那里，又舍不得丢掉。奇怪的是我们在花几千买的时候不会心疼，在丢掉的那一刻，却有种莫名的不舍。直到杂物堆满了小小的房间。
周末，我尝试在家对柜子里的衣服做
一次断舍离。打开那堆满像小山的衣柜，一件一件地开始收拾，将所有衣服按类型分好，裤子，裙子，外套，衬衫，马甲，棉袄等。丢掉一些过时的不穿的或者旧的，然后再将需要的衣服分类整理好，我的心情也随之变得舒畅，望着那干净整洁的衣柜，内心充满了成就感。通过这次对杂物上的断舍离，我的总结是：断即不买不收取不需要的东西，如果是需要的东西，花再多钱也值得，如果是不需要的东西，哪怕花上一元钱它都没有价值。舍即处理堆放没用的杂物。离即舍弃对物质的盲目迷恋和追求。学会取舍，就像口红，我们平常买三四只就可以满足我们的基本需求，选择合适的质量好的适合自己的色号 ，而不是各种品牌乱七八糟买一大堆放在那里，应该更多的追求高品质，精致的生活。
再者是学习上的断舍离，我们总处于焦虑之中，害怕自己落后。于是看到别人英语好，就去培训班报一大堆英语课，听说画画可以修身养性便转身买来最新款的吉他。害怕长期不运动导致身体上出现不适便办了楼下健身房的年卡。殊不知，培训班的英语课加起来没学两三节，那些画笔和画材的包装盒都占满了灰。嚷嚷着要学乐器的人现在连五线谱都没学会。楼下健身房的自从上次加班后就再也没有去过。看似学了很多东西，结果便是我们花了钱却什么也没学到。我们追求上进热爱学习本没有错，但是更应该学会做断舍离，即舍弃无用的学习方法，找到明确的学习目标，选择适合自己学习的东西，并长期坚持下去.，拒绝盲目跟风的心理。
学习上的断舍离对我们影响很大，人脉上的断舍离也尤为重要。人脉即人际关系，我们总是以为认识越多人越好，于是不停的交“朋友”。人脉不是你认识了多少人，而是在你困难的时候有多少人真正愿意帮助你。试想一下，如果你现在急需用钱，你觉得身边又有多少人能借给你呢？我们好像看似在很卖力的维持所谓的人脉。其实，将心比心，真诚待人永远是维持人脉的核心。学会经营，任何关系想要维持的长久都要我们学会经营，我们最容易犯的错误就是把好脾气留给陌生人，把坏脾气留给最亲近的人。等我们回过头来醒悟时，已经是物是人非了。学会做人脉上的断舍离，可以帮助我们放弃无用的社交，选择合适的朋友，经营良好的人际关系。毕竟人脉的质量远比数量更重要。
对于工作上的断舍离，就可以将时间管理的四个象限运用到极致。对于不重要不紧急的事就果断丢弃，对于紧急重要的是学会授权，一个好的管理者，更应该学会做断舍离，他们会将计划和目标制定好，再通过各个组员分布实施。这样就有更多的时间和精力去策划。亦或是像很多自媒体大V一样，他们会将排版制图多平台更新任务分包出去，这样就有更多的时间和精力更新文章。这也是最典型的断舍离。
对于饮食，我们同样可以使用断舍离。俗话说，病从口入，这话一点也不假，我们喝越来越多的酒导致胃疼，吃街边的烧烤油炸累食品，吃辛辣刺激的食物结果便是导致我们的皮肤越来越差，脂肪越来越多。学会做断舍离，断绝一切不健康的食物，舍弃多余的脂肪，脱离对垃圾食品的执念。
断舍离可以运用于我们生活的方方面面。它不仅是简单的归类整理，还是一个全新自我认知，自我了解的过程。断舍离让我们在吸收东西的同时也排出不需要不合适不愉快的杂物或杂念，从而获得轻松和愉快，做出更好的选择。
人们常说，越简单越幸福。极简生活，从断舍离开始。
