南瓜板栗粥的做法有哪些?
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发布时间：2022-09-24 08:28
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热心网友
时间：2023-10-04 04:31
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称。
材料
主料：大米150g、南瓜200g、板栗150g、胡萝卜200g；
辅料：油适量、盐适量
南瓜板栗粥
1
原料
2
大米淘洗好兑入适量的水
3
南瓜、胡萝卜、板栗处理好
4
南瓜胡萝卜切块
5
放入胡萝卜，南瓜、板栗
6
放盐搅拌匀即可
小贴士
要放点油。
