夏天应该怎么避暑

发布网友发布时间：2022-09-25 08:06

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热心网友时间：2023-09-16 13:22

1.1、夏季消暑有三果:火龙果、杨桃、奇异果。
夏天出汗厉害,身体水分流失也快,多吃水果补水很必要。夏季,火龙果、杨桃及奇异果三种水果营养价值高,又能止渴解暑。
1.2、夏季消暑要降火:苦丁茶
夏天,你是否有牙龈出血、咽喉痛、大便秘结等症状。如果有,说明你胃火太旺了,这时,你需要多喝苦丁茶。苦丁茶很苦,开始先少量喝点,等习惯味道后可以增加饮用量。它有杀菌消炎、清热解暑、降血压、降血脂等等功能。

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