每天应该吃多少鸡蛋每天应该喝多少牛奶

发布网友发布时间：2022-09-25 00:30

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 22:29

2个鸡蛋，因为食用过多会导致胆固醇过高，2个正合适。 1斤奶，不过睡前喝最好。

热心网友时间：2023-09-14 22:29

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。

热心网友时间：2023-09-14 22:30

2个鸡蛋，2瓶牛奶（早晚各一次）

每天应该吃多少鸡蛋 每天应该喝多少牛奶

每天应该吃多少鸡蛋每天应该喝多少牛奶