月经推迟9天来了正常吗
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发布时间：2022-09-25 04:01
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时间：2023-09-15 08:00
对于平常月经非常规律的女性来说，月经推迟九天是不正常的现象。我们首先要考虑是否怀孕了，要做血HCG的检查、妇科的B超，如果血HCG结果是阳性，B超下又看到宫腔内有孕囊、卵黄囊、胚芽、胎心血管搏动的时候，证明是宫内怀孕，而且胚胎存活。如果血HCG是阴性，而这时候子宫内膜是比较厚，那就考虑可能是月经推后，可以给予黄体酮口服，或者是中药制剂口服以后，月经很快就来了。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
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月经推迟10天正常吗
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