常见运动损伤如何处理，日常生活中都要注意些什么 需要配备什么药物？
发布网友
发布时间：2022-09-26 16:56
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-02 05:37
2、处理方法有冷敷、擦药水，包扎。严重时送医院。
日常生活注意；
1、运动前首先要做足热身运动，特别是关节的运动。
2、运动不要太剧烈，幅度不要太大。
3、学会摔倒的技巧。如篮球防守时被对方冲撞，跌倒，学会翻滚，不要用手支撑。
配备：
云南白药，云南白药冷冻剂，正骨水，双氧水，红药水，绷带，胶布、棉花、棉签、万花油，创可贴、跌打止痛胶布等。
热心网友
时间：2023-10-02 05:38
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时间：2023-10-02 05:37
2、处理方法有冷敷、擦药水，包扎。严重时送医院。
日常生活注意；
1、运动前首先要做足热身运动，特别是关节的运动。
2、运动不要太剧烈，幅度不要太大。
3、学会摔倒的技巧。如篮球防守时被对方冲撞，跌倒，学会翻滚，不要用手支撑。
配备：
云南白药，云南白药冷冻剂，正骨水，双氧水，红药水，绷带，胶布、棉花、棉签、万花油，创可贴、跌打止痛胶布等。
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时间：2023-10-02 05:38
