睡前喝干红好吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:43

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热心网友 时间：2022-07-13 02:15

喝红酒的好处是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜欢在睡前喝一些红酒，个人认为这不是个好习惯。最好在白天或傍晚喝红酒，睡前则不宜喝。
为什么这么说呢？因为红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精。不论从西方医学的角度，还是用中医的观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。
所以，睡前还是不要喝红酒为好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要过量，一天喝一两杯或两三杯就可以了。
如果确实想在睡前喝红酒的话，也不是没有法子。可以把红酒煮一煮，这样红酒中的酒精就会挥发掉了，而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒，据说有美容养颜、延年益寿的功效哦！
喝红酒的好处是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜欢在睡前喝一些红酒，个人认为这不是个好习惯。最好在白天或傍晚喝红酒，睡前则不宜喝。
为什么这么说呢？因为红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精。不论从西方医学的角度，还是用中医的观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。
所以，睡前还是不要喝红酒为好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要过量，一天喝一两杯或两三杯就可以了。
如果确实想在睡前喝红酒的话，也不是没有法子。可以把红酒煮一煮，这样红酒中的酒精就会挥发掉了，而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒，据说有美容养颜、延年益寿的功效哦！

热心网友 时间：2022-07-13 03:33

有好处的

热心网友 时间：2022-07-13 05:08

很好，助睡眠

热心网友 时间：2022-07-13 06:59

一小杯吧，多了就不好了

热心网友 时间：2022-07-13 09:07

少喝一点挺好的，可以促进睡眠！