居家隔离期间,有哪些解闷的好办法?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:32
共15个回答
热心网友
时间：2022-06-14 10:38
居家隔离期间，推荐几个解闷的方法，比如：听书，随时随地都可以开始；或是自由创作画画，易上手；再或是玩体感游戏，很有趣。
1.听书
疫情期间，若是居家隔离了，要是不知道做什么，就会有点闷，而听书就挺方便的。读书呢，也不是不可以，只不过要是平时不怎么读书的话，突然被居家隔离，就难以坐下来去看了。而听书就没有*，不论是早晨起床啊，或是做饭的时候啊，都可以听起来。只需要选一个自己想听的书就好了，然后就可以边听边做别的事，也不会觉得听不下去，就像在听故事一样，反而会觉得听书还蛮有意思的哈。
2.自由画画
要是在家隔离的话，最好选一些比较好上手操作的事来做，这样呢，就可以更快的行动起来，而不是一直把时间花在准备工作上，难以展开。而画画呢，就很简单啦，用到的东西无非是画笔或是纸张之类的，这些东西家里一般都有。要是不知道画什么，可以看绘画类的视频，照葫芦画瓢就可以了，画好后，再填充上颜色。要是不想拘泥于视频，完全可以自由创作啊，想画什么就画什么，任由自己天马行空的画一些东西出来，也是很解闷的一种方式。画啊画啊，涂呀涂呀，不论是勾勒线条，还是上色啊，好好享受这个过程，确实蛮解压的。
3.玩体感游戏，舞动起来
还有一个就是体感游戏啦。这个宅家玩就更方便了，能起到健身运动的作用，跳舞曲跳得多了，还真的是会有减肥效果哟。像体感游戏里的那个音乐啊，可供选择的类型还蛮多的，像什么热门类音乐啊，或是那种气氛类的，什么广场舞的舞曲也有的。在开始玩之前，只需要打开电视上的体感游戏，根据个人的听歌喜好，选择一首自己喜欢的歌，再按视频的提示，做舞蹈动作就好啦。玩的时候呢，选那种很带感的音乐，就会跳得很起劲儿啊。还可以尝试那种舞蹈动作滑稽的，跳起来也很有意思，真的很上头哇，根本停不下来了，好嘛？
以上呢，就是我所推荐的宅家解闷的小tip喽，既然是解闷呢，就玩出点新花样吧，尽情的去享受这个过程，只要自己开开心心的就好啦，要是独创出更有意思的方法，也可以一试喽。
热心网友
时间：2022-06-14 11:56
在隔离期间，人们不能外出，所以居家做一些有意义的，有趣的事情显得格外重要。我认为居家隔离期间，可以通过读书、健身、打游戏来解闷。
1、读书:书籍是人类进步的阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式，读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。读书能帮你开拓视野，你不再局限与小小生活中的一隅，你可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，你也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念。
2、健身:健身的好处有非常多的方面，首先健身可以改善心脏和肺脏的功能，尤其是有氧运动的时候，比如跑步或者游泳，可以改善心脏的收缩力，增加肺活量。其次，健身可以改善血脂的代谢，降低血脂的水平，而且能够改善胰岛素抵抗，降低血糖的水平，减少糖尿病的发生。再次，健身能够减轻体重，降低体重的脂肪的比例，让肌肉更加发达，而且能够增加基础代谢率。最后，健身有可能改善骨骼的力量，让骨骼更加强健，并且可以减少骨质疏松的发生。
3、打游戏:都说独乐乐不如众乐乐，如今随着王者荣耀、英雄联盟、金铲铲之战等其他大型网游的出现，和朋友一起开黑就成为了我们寻找乐趣的不二选择。和朋友开黑不仅会增添我们玩游戏的乐趣，还会拉进我们和朋友间的关系。可以说，游戏是现金社会拉进两个人关系的最佳选择了。
隔离期间其实解闷的方法还有很多，这需要看我们个人的习惯了。但是，不管哪种方法，只要能保持我们心情愉悦的就是好办法。
热心网友
时间：2022-06-14 13:30
隔离期间有哪些解闷的好办法呢？
1.学习做美食
在疫情期间，我们隔离在家。实在是太无聊了，这个时候要如何解决这个问题呢？没错，我们可以学做美食。在2020年疫情爆发的时候，我们的广大网友，因为疫情隔离在家，从而发明了许多的家庭美食。比如电饭锅蛋糕，特色冒菜，创新吃泡面。这些都是一个很好解闷的好办法。
2.家庭娱乐游戏。
在平时，家庭成员总会因为要忙自己的事情，从而是去和家人在一起的机会。而疫情隔离在家，我们有了更多的机会和家人相处，但是中国人的含蓄总会让我们在相处的时候有点尴尬。这个时候一些娱乐的小游戏就起了大作用了。这居家隔离期间，我们可以和家人一起玩一下简单的小游戏，在小游戏的过程中，我们不仅可以解闷，而且还可以增进家人之间的感情。
3.关注疫情实时信息。
居家隔离期间，我们往往会因为自己不能去公司工作，不能去学校上学而感到焦虑，会因为疫情的防控情况而感到揪心。这个时候我们可以在网上实时关注最新疫情情况，了解疫情发展动向，切实的缓解内心焦虑。这也是一个解闷的好方法。
热心网友
时间：2022-06-14 15:22
居家隔离期间解闷的方法有很多:做美食，画画，练书法，下棋等等。感觉做美食也是很不错的，之前我也是居家的时候学会了做凉皮的做法，自己做的美味又健康，而且很有陈旧感哦！你可以试一下。
自制凉皮的做法
1.将面粉、盐和清水和成，光滑的面 团，醒面30分钟（中间揉几次）。
2.盆里加水，每次不要添加太多，没过 面就行，添加的多了，一会儿你的盆 里就放不下了。
3.开始洗面，洗出的面筋开始是散的，等最后洗好了就抱成团了。
4.每洗一次，都要用这个筛子过滤一下，把面筋捞出继续洗。直到水清澈，面筋也抱团了，就不用再洗了。这个时候拽一块面筋放嘴里，还可以吹泡泡糖呢！
5.洗出的面水要沉淀5个小时以上，我的放置了一夜，把上面的*的水全部倒掉。全部倒掉以后，要添加140克左右的清水搅匀。
6.准备两个凉皮罗罗抹上油，锅添入水，水开，把面水舀入罗罗里放入锅中，盖上锅盖，经过1至2分钟起大泡泡就熟了。
7.凉皮罗罗盆放在凉水中，过一会儿再揭去凉皮。我用的罗罗是28的，半斤面我做了5张凉皮。
8.调入芝麻酱，辣椒油，香醋，生抽，大料水，面筋，绿豆芽等自己喜爱的蔬菜和调料，开吃吧。
热心网友
时间：2022-06-14 17:30
居家隔离期间。还是有很多办法来解闷的。不然闷在家里什么事情都不做会闷出病来。
首先一点可以选择居家做美食。平时工作都比较忙。经常在外面奔波吃些快餐和单位食堂。晚上下班以后还有可能几位朋友到饭店小酌几杯。因此在家里做饭的时间并不多。可能一周都做不了几次饭。这个时候。整天在家居家隔离人又很郁闷所以。学习做饭，做菜也是一个很好的解闷办法。隔离期间家里面的菜可能也品种比较少。所以就利用现有的品种学习做各种花式。饭菜。首先面食我们就可以蒸花卷。包包子包饺子。烙饼。特别是落一些比较软和的病。然后各种蔬菜的做法，可以参考百度上的介绍。也可以说是照着百度上的菜谱来做。我试过的如果你严格按照。菜谱上的。调料放置的话，做出来的菜真的是很好吃的。已经有过两次居家隔离。我现在已经学会了烙饼。烙韭菜盒子。擀面条。等等一些方法。来丰富自己的餐桌。真的就没有那么郁闷了。特别是每天的三顿饭，早上起来就要准备早餐，然后是休息。然后就是午餐。午餐后睡一觉。又见就是晚餐。真的也很忙碌的。就没觉得那么寂寞。
另外一种方式。就是看电视了。可以在这个期间恶补电视连续剧。最近热播的人世间。新居等等。电视剧集数都比较多。每天上午看一段时间，下午看一段时间，晚上再看一段时间。这时间真的就很好打不过去了。同时还有。看一下。各个电视台的新闻。关注一下疫情的控制情况。
再就是还可以抽时间看看书。选择一些对工作有利的书籍。每天坚持阅读。对自己的工作能力等等。都是有很大提高的。
还可以，合理安排时间玩一会游戏。最简单的就是网络上的斗地主。也是很好玩的。总之每天利用这些。做法就会把时间打发过去。在居家隔离期间也没觉得那么难受。前两天可能有点不太适应因为毕竟刚刚静下来。繁忙紧张的工作中停止下来。感觉有点无所适从，两天以后你就觉得家庭的生活真的是挺好的。一家人这么长时间在一起。这是平时根本做不到的。珍惜生活愿疫情早日结束。
热心网友
时间：2022-06-14 19:54
1，听音乐
优美舒缓的音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动等产生积极刺激作用，有利于身心健康，是放松心情不错的选择。
2.看看书
阅读可以充实内心，开阔视野，增长学识，陶冶情操。在家看看书，欣赏欣赏美文，给自己充充电，也是难得的机会。
3.和家人朋友聊聊天
和家人说说心里话，通过电话、网络视频等，和朋友聊聊天，都是放松心情的好方法。
4.做做室内运动
很多运动都可以在室内开展，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；有条件的，还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃，拉弹力带等。
热心网友
时间：2022-06-14 22:36
居家隔离期间，有哪些解闷的好办法?
一、我们可以多准备上一些书籍，毕竟老话说得好“活到老，学到老”，我们可以通过看书来解闷，还可以学到很多的知识。
二、可以健身，毕竟健身可以强身健体，还可以增强我们自身的免疫力，从而让我们自身不容易被感染上感冒，当然了，我们不能在隔离间跑跑跳跳，这样会影响到别人，我们可以做一些仰卧起坐，深蹲等等运动。
1. 腹式呼吸：
操作：躺在床上，松开腰带，放松身体，排除杂念。由鼻子慢慢吸气，同时鼓起肚皮，每口气坚持10—15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。这对调理脏腑、强身健身非常有益。
2. 扭脚运动:
脚和腿上有3条阳经和3条阴经，扭脚运动可以加速这6条经络的气血运行，脚及腿部的气血通畅了，浊气就会下行，对治疗高血压等病很有好处。不仅如此，晚上做过脚部操以后，血压会平稳许多，且改善睡眠状态;早晨做完脚部操再起床，血压稳定，头脑也更清晰。坚持半月后，再增加脚部运动的次数，效果更佳。需要注意的是，此法降压效果明显，血压低和身体虚弱的人不适合做。
做法：做完腹式呼吸后，双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢抬起，尽量向上，然后放松，做30—50次;接着，两脚稍分开一些，两脚腕同时向外、向内做30—50次;稍作休息，再向内、向外做30—50次。全部做完，你就会觉得脚腕和小腿酸胀得很舒服，腿和脚特别暖和。
三、听歌也是可以的，我们经常会在烦闷，心情不好的时候，听听歌，这样可以缓解我们心中的郁闷，也可以放松心情。
以上就是我为大家说的建议了，大家要是有什么不同意的，可以随时补充哦。最后，祝愿大家在疫情期间保护好自己，身体健康，天天开心。
热心网友
时间：2022-06-15 01:34
居家隔离，不能让我们很快乐地出去玩，只能把所有时间都消耗在家里，那么我们该怎么对付这么无聊的时光呢？请看：
居家隔离期间，有哪些解闷的好办法?
一、我们可以多准备上一些书籍，毕竟老话说得好“活到老，学到老”，我们可以通过看书来解闷，还可以学到很多的知识。
二、可以健身，毕竟健身可以强身健体，还可以增强我们自身的免疫力，从而让我们自身不容易被感染上感冒，当然了，我们不能在隔离间跑跑跳跳，这样会影响到别人，我们可以做一些仰卧起坐，深蹲等等运动。
1. 腹式呼吸：
操作：躺在床上，松开腰带，放松身体，排除杂念。由鼻子慢慢吸气，同时鼓起肚皮，每口气坚持10—15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。这对调理脏腑、强身健身非常有益。
2. 扭脚运动:
脚和腿上有3条阳经和3条阴经，扭脚运动可以加速这6条经络的气血运行，脚及腿部的气血通畅了，浊气就会下行，对治疗高血压等病很有好处。不仅如此，晚上做过脚部操以后，血压会平稳许多，且改善睡眠状态;早晨做完脚部操再起床，血压稳定，头脑也更清晰。坚持半月后，再增加脚部运动的次数，效果更佳。需要注意的是，此法降压效果明显，血压低和身体虚弱的人不适合做。
做法：做完腹式呼吸后，双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢抬起，尽量向上，然后放松，做30—50次;接着，两脚稍分开一些，两脚腕同时向外、向内做30—50次;稍作休息，再向内、向外做30—50次。全部做完，你就会觉得脚腕和小腿酸胀得很舒服，腿和脚特别暖和。
三、听歌也是可以的，我们经常会在烦闷，心情不好的时候，听听歌，这样可以缓解我们心中的郁闷，也可以放松心情。
以上就是我为大家说的建议了，大家要是有什么不同意的，可以随时补充哦。最后，祝愿大家在疫情期间保护好自己，身体健康，天天开心。
热心网友
时间：2022-06-15 04:48
第一 ：动起来
运动的好处简直不要太多，既能减肥，还能增强自身免疫力。而宅在家则可以适当做一些室内的运动项目，比如仰卧起坐、跳绳、瑜伽、拳击等，而有条件的还可以自制平排球台或台球设备，做一些具有娱乐性的运动项目。
第二：玩起来
长时间不能接触外人，但可以与朋友们一块儿在线玩游戏来解闷儿，比如适合多人玩的狼人杀、谁是卧底、你画我猜等在线小游戏，即可以与好友们斗智斗勇增进感情，还能不知不觉的消磨掉无聊的时光。第三：看起来
虽然疫情期间不能出去玩，但却给自己留出来一段难得的清闲时光。这时，以前没时间看的小说、漫画等书和美剧、电影、电视剧就可以悠闲的开始看了。
第四：学起来
大好的时光怎么能不用来学习呢？以前上班忙、下班应酬多，没时间学习来提高自身能力。而现在则可以利用这整段的时间来学习自己想学的技能，网上买一些视频课程和书籍来提升自己的竞争力。
第五：陪家人
而疫情期间，正好可以在家陪陪家人，给女儿多讲几段故事，给儿子做几件自己小时候的玩具，陪妻子挑选她喜欢的口红色号，给父母讲讲自己工作上的开心事。
热心网友
时间：2022-06-15 08:20
居家隔离期间，要缓解紧张情绪，可以从以下几方面入手。第一，不要恐慌，相信*有能力控制病毒传播。虽然它传染性比较强，但是重症比例还是少。第二，要尽量保持以往作息，不要熬夜。有些人刷手机整宿不睡，不仅降低免疫力还会影响情绪。第三，第一通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作。第四，学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来保持情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力。而躯体稳定是情绪稳定的前提，日常可以通过呼吸训练、瑜伽等加强身心锻炼与自身躯体的照料。第五，居家期间还可以培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富。大家可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，勾选出在家就可以实现的愿望。以下几点是解闷的好方法：1. 整理房间；打扫房间就像是热身可以促进血液循环，个人认为这是一个性价比极高的方法，它能很快调整你的无聊状态。2. 健身；隔离期间可能自费，可能也失去了发朋友圈炫耀一波的兴趣，那就健身缓解压力吧、在房间多做几个俯卧撑、压腿、撑腰、提高免疫再次升级。3. 读书；有趣的灵魂万里挑一好看的皮囊千篇一律，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，既然无法出门游玩，那就多读点书丰富灵魂。颜值集才华于一身又提高了一个等级。4. 做自己喜欢做的事；如：唱歌、跳舞、做饭、聊微信、直播嗨皮等等，在此之前个人时间不充足没有做的事情，可以趁这次机会全部一波做完了，尽情的造啊。隔离不是假期，想睡懒觉吗？当然可以，不用上课工作，看看剧情玩游戏刷视频的放纵期，放纵久了，我们就空虚寂寞冷了。所以把无聊的生活变的有趣，这也是一项生活必备的技能之一。
热心网友
时间：2022-06-15 12:08
一，下象棋
“90后”李亚楠掌握了一项新技能——下象棋。李亚楠坦言，学习象棋的原因很大程度上是为了消遣时光。
如李亚楠所言，居家期间，步履匆匆的时光好像放慢了脚步。“平日里同事间可能没有时间聚在一起玩，但被隔离的这几天，大家会在线上一起玩飞行棋。”李亚楠说。
二，弹手风琴
银川市民郭洁则拾起了15年未碰的手风琴。她说，在居家办公之余重拾手风琴，一方面是为了给自己“找点事做”，另一方面也是为了静心养性，享受独处生活带来的快乐。
三，和家人好好吃饭
对银川市民吴先生来说，居家封闭最大的变化是“对待一日三餐更加认真”。“平时工作比较忙，中午都在单位食堂吃，晚上一般煮点速食简单一吃。”但居家期间，吴先生每天都要和妻子认真讨论“今天吃点啥”。
这几天，这对夫妇的厨艺进步不少，每天中午做的菜都不重样，周末也会有仪式感地在家吃火锅和烤肉。
而平时总喊着没时间做的事情，现在也不能找理由不去做了。居家隔离的日子里，吴先生每天晚上会和妻子一起看一部电影。“两个人有共同想做的事，也有分别能做的事，不会因此失去婚姻的新鲜感。”吴先生说，夫妻二人三餐四季，居家隔离并没有打乱他们的生活。
当然，大家也没有忘记坚守在一线的“最可爱的人们”。
近日，中国多地迎来降雪，不少居家隔离民众的朋友圈中，多了一道道坚守在大雪中的身影。
被隔离在家的铁路职工奚永剑根据同事们现场作业的照片，创作了一组抗疫陶塑为大家加油打气。“疫情期间，看到同事们默默坚守岗位，我非常感动。虽然我被居家隔离，但也可以用自己的方式，展现他们在工作中最美的样子。”
热心网友
时间：2022-06-15 16:12
居家隔离解闷的方法有：
1，读书。相信很多人自从工作以后，就很少去读书了。趁着这个阶段好好的读一下书。储备一下知识，让自己的精神有所升华，是一个不错的选择。
2，打游戏消磨一下时光。也可以趁着这段时间，好好的让自己放松一下，玩一玩平时没有时间玩的游戏。约上三五朋友，组队打游戏。即使不见面也能拉近彼此的关系。
3，喜欢音器的朋友可以趁着这段时间，学一学，现在网络上都是免费教学，所以说学一些笛子，吉它等结束之后，在朋友面前可以炫耀一下。
4，学做菜，以前工作忙，总是忽略老婆和孩子，这段时间你可以多陪孩子做做游戏，多做做菜，拉进一下亲情关系。也是一个不错的选择。
其实这段时间不管干么么，有亲人陪着，生活总不会太枯燥。
热心网友
时间：2022-06-15 20:34
我觉得有以下办法可以解闷。
1、制作手工品
手工品的法有很多，而且能够做出如皮具、宋锦、竹编、草编、手工刺绣、蓝印花布、蜡染、手工木雕、油纸伞、泥塑、剪纸、服饰、民间玩具等等手工制品。相对而言，手工艺品，俗称“民间手工艺品”，是指民间的劳动人民为适应生活需要和审美要求，就地取材，以手工生产为主的一种工艺美术品。
2、学几种菜谱
疫情在家本来就是无聊的，这时候厨艺不精湛的可以学习做菜。例如：烧排骨。做法：①超市买回来的新鲜排骨，斩寸断，放入菜盆中，加入少许面粉。②倒入清水，混合着面粉反复抓洗排骨，直至杂质和血水除尽。③拍碎生姜、大蒜，葱揉烂出葱汁，全部倒入洗好的排骨中，充分抓匀后，静置半小时入味。④入味后，去掉排骨表面的佐料渣子，然后一块一块铺在锅内。不倒入一滴油，开小火慢慢煎。⑤一面煎黄后，翻另一面继续煎。确保两面焦黄出香味。⑥煎好后，放入大蒜头和生姜片，倒入食盐、生抽、老抽、蚝油，扒匀上色后，加入没过排骨的清水，再放入切块的胡萝卜一起焖煮。⑦大概焖煮15-20分钟后，肉已经酥烂，此时再放入葱段入味。⑧放入笋段，增加口感。大火收汁。⑨收汁后，装盘，就可以食用。
热心网友
时间：2022-06-16 01:12
解闷的方法有以下这几种哦：
一、关注官方正式发布的疫情信息
为做好疫情防控，各地都设立了相应的指挥部，定期发布相关信息，如沈阳每天都会召开新闻发布会，通报相关情况。我们就多关注这方面的信息，这些信息更翔实、更准确、更权威，不要阅读，更不要相信个人账号发布的信息，有的可能是虚假消息，看多了容易产生错觉。
二、学习防疫知识，做好科学防疫
利用居家隔离期间，学习了解新冠肺炎的相关知识，尤其是传染方式、传染渠道，积极做好自己及家人的预防。一定要做到戴口罩、少聚集、多通风、勤洗手。出门要戴好口罩，与他人保持一定距离，最好带手套，回来扔在专业垃圾箱。尽可能少用手直接触碰电梯按钮、大门把手等多人能接触的地方。
三、尝试一些有效的办法来调整好心态
居家隔离期间，和家人在一起时间比较长，相互之间多做鼓励，积极暗示，相信一切都会好起来的。这样积极的鼓励有助于增强免疫力。学会自我对话，调整认知，学会捕捉自己的消极情绪，及时自我修正，用更理性的言行去改变认知。找些书籍，诗歌等，和家人一起去放声朗读，练练熟悉的歌曲，以释放压抑的心情。
四、养成良好的生活习惯
居家隔离期间，更需要保持有规律的作息习惯，可以给自己制订一份作息时间表，包含工作时段、休息时段、娱乐时段、运动时段、吃饭时段等。按照这个时间表，按时吃饭，到点睡觉，尽量保持生活的稳定性，稳定感对于疫情期间的心理健康非常重要。经常洗洗热水澡，让紧张的身体得到放松。
五、培养兴趣爱好，做些有意义的事情虽然居家隔离，不能随便出门，但我们不能就是玩手机，看电视，要做一些具体的事，可以有效利用这段时间，提升自己的技能，比如画画、剪纸、养花、种菜等，既能打发时间，又能提升自己。做一些想了很久却一直没有做的事情，比如写日记、写小说、写诗歌等。经常观察家里的花花草草，看着花草的成长变化、花开花落。每天来头条，欣赏友友精彩内容，把居家隔离的心情写成文章。
六、健康是第一要务，要坚持健身运动
运动能减少精神上的紧张，提升心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧感。但运动不能过度，要适量，量力而行。室内运动，不要影响到左邻右舍。学会调整呼吸，要缓慢吸气，感觉胸腔已经充满时，屏住2-3秒，再缓慢吐气，越慢越好，把胸腔里面的空气全部吐出，如此反复几次，可以调整情绪，舒缓心情。
七、要与他人倾诉，积极帮助他人
居家隔离，与社会交往完全隔离，有种孤独感，虽然不能出门，但现在通讯条件还是很先进的，找到合理的情绪疏泄方式，比如和亲朋好友倾述，相互鼓励，增强信心。
关怀他人，帮助别人来提升信心，在头条能看到一些人，申请加入社区志愿者，协助社区做好核酸检测、把好社区出入门、帮助有困难的邻居等有意义的活动，让我们的身体、心理都能够动起来，充满正能量。
在疫情隔离期间肯定会有许多负面情绪 所以说我们一定要正确的面对 不要让这些负面情绪影响了我们的心情 以免对我们的身体造成不必要的伤害 我们可以试试以上这几种方法来排解自己的情绪希望我的回答对你有帮助
热心网友
时间：2022-06-16 06:06
其实疫情居家隔离期间是一段不短的时间，而且时间也就比较集中化，会造成在家庭生活中待在一个狭小的空间里面，或者说一直在家庭里面，会让自己觉得很闷，我觉得解闷的办法，第一想办法让自己集中精力来学习，第二和家里人家庭之间相互玩游戏和孩子进行互动，或者说培养孩子的一个好习惯。
解闷的第1个方法，我就知道是学习。通过有规划的安排自己在，隔离期间14天里面每天精神的安排自己每天8小时控制好自己的学习时间，可以通过这14天里面给自，在某一方面自己所想要获得的知识或者技能来说，是一个很大的进步。
或者来说，在家庭集中隔离里面，14天的时间里面，足以培养自己的孩子里面养成一个非常良好的习惯，看书学习，或者说陪着孩子朗读或者说去帮孩子教育上的短腿问题进行补缺补漏。
第或2个就是家庭的一起互动方式，带着自己的家庭成员，大家一起玩有意义的游戏或者说互动的游戏，在此之中能够增加家庭成员之间彼此的感，或者说两个人达成了默契。比如说家庭运动，比如说家庭棋牌游戏，比如说家庭抗拒，然后相互评论相互讨论。这种都是能增加了解彼此对方想法的一个途径。
第3个就是家庭成员里面的各种游戏刷出抖音来的各种游戏，然后进行模仿这样子的游戏进行互动，然后可以带动孩子的积极性。
这样子做这些有意义而快乐的事情的时候，时间就会过得很快，很充实，而且也不会觉得很烦闷。
