为什么一到冬天肠胃就容易出问题?
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发布时间：2022-04-23 03:48
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时间：2023-10-13 20:06
为什么一到冬天肠胃就容易出问题？
冬天宝宝出现肠胃不好很正常，冬天天气比较冷，宝宝的肠胃蠕动起来比较慢，所以建议你可以适当的增添一点好消化的食物，再辅食里面再加一点合生元益生菌，这样增加肠蠕动，最重要是给宝宝增加一点运动，生命在于运动嘛。
冬季肠胃不太好的缘故有如下所示几个方面：
1、水份不够
在冬天，大伙儿喜爱呆在温馨干躁的暖气片房或是*空调屋子里，长期处在那样的条件中，非常容易造成肠道内水份不够，肠道肠蠕动缓解，造成严重便秘，提升肠道身体排毒的压力。
2、饮食搭配无休止
亲戚朋友聚会活动，饮酒交际免不了，很多人饮食搭配无休止，鸡鸭鱼肉，摄取许多热量高的食物，进而加剧了肠道的压力，毁坏肠道的自然环境均衡。
3、欠缺健身运动
天气寒冷，人的活动量也减少了，绝大多数处在“静”的情况，欠缺锻炼身体的话使肠道肠蠕动变弱，消化酶代谢降低，长此以往非常容易造成严重便秘、食欲不佳、消化不好等问题。一旦肠胃作用失衡，各种各样疾病也会接踵而来，有科学研究表明，身体90%的疾病与肠道问题相关，冬天更要留意关爱肠道健康，防止肠胃疾病。
肠道健康的第一步是要防护好大家肠道的内环境，肠道内与此同时存有菌群、有危害菌、中性化菌三种种类的病菌。通常情况下，这三种种类病菌中间保持着一定的均衡关联。可是，假如日常生活不规律性造成肠道内有危害菌增加时，就会摆脱这类均衡，造成肠内环境混乱，从而危害肠道的一切正常肠蠕动，使肠蠕动减慢，造成便秘症状。
一到冬季，大家通常胃口暴增，火锅店、炭火烤肉、炸鸡啤酒、腌渍的闲鱼肉等高脂、高油炸工、高盐、辛辣食物的食材，一旦多吃，就非常容易造成胃肠疾病的发病或发作。
流感季节，肠胃遭受药品危害冬天是流行*冒的多发时节，发烧感冒总数提升，内服感冒冲剂等非甾体类镇痛药会在一定水平上损害胃膜，造成肠胃不适。饮食不规律，肠胃功能紊乱冬天昼短夜长，天气寒冷，大家非常容易晚睡熬夜，作息不规律。早饭不吃，夜里经常熬夜加夜市小吃，时间一长，肠胃功能就会产生混乱，造成不适感。
欠缺健身运动，胃肠蠕动减慢天气寒冷，大家户外活动大大减少，通常吃完饭就坐躺。人体长期性无法得到锻练，肠胃肠蠕动就会缓减，进而危害消化吸收作用，导致食欲不佳、消化不好等。有着身心健康第一步：维护好“身体第二人脑”——肠道肠胃是人体内较大的微生态环境保护，肠胃作用一旦失衡，那麼各种各样疾病也会接踵而来。研究表明，身体近90%的疾病都和肠胃相关，因而，冬季更应当重视肠道健康。
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时间：2023-10-13 20:07
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时间：2023-10-13 20:07
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时间：2023-10-13 20:08
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