世界上引体向上的纪录是多少?
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发布时间：2022-04-23 03:47
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时间：2023-10-13 19:39
世界上引体向上的纪录是一分钟54次。该世界的纪录保持者是来自保加利亚的53岁的保加利亚人Boris Nalbantov。
扩展资料
引体向上的好处：
1、引体向上，能够锻炼人的腰部以及背部，使人的肌肉得到放松。
2、引体向上能够促进骨骼的增长，从而达到长高的效果。同时，要注意，饮食要均衡，不要挑食，补充钙和蛋白质，多吃含有中"胺基酸"的食物。
3、在做引体向上的时候，会锻炼人体的心肺功能。
4、在做引体向上的时候，可以锻炼我们上臂肌肉、胸肌。
5、在做引体向上的时候，会锻炼我们身体的肌肉，从而达到减肥瘦身的作用。
参考资料：吉尼斯世界纪录-盘点：6个“给力”世界纪录助你能量满满
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时间：2023-10-13 19:39
世界引体向上的纪录是每分钟54次。世界纪录保持者是来自保加利亚的53岁保加利亚人BorisNalbantov。
一分钟世界纪录2007年10月25日，美国人马太博格丹诺维茨（MatthewBogdanowicz），正手，46次。
2007年2月10日，美国人罗伯特纳托利（RobertNatoli），反手，44次。
动作要领：
起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。
以上内容参考：百度百科-引体向上
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时间：2023-10-13 19:40
2007年10月25日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46次。
2007年2月10日，美国人罗伯特•纳托利（Robert Natoli），反手，44次。
三分钟世界纪录
1988年，越南人吴春传（音译）（Ngo Xuan Chuyen），正手，100次。
半小时世界纪录
2007年10月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，457次。
2006年3月26日，美国人马太•博格丹诺维茨（Matthew Bogdanowicz），正手，433次。
一小时世界纪录
2008年2月12日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），正手，825次。
2007年10月18日，德国人斯蒂芬•海澜(Stephen Hyland)，反手，812次。
6小时世界纪录
2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，2456次。
2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，2968次。
12小时世界纪录
2007年4月28日，美国人盖伊•肖特（Guy Schott），正手，3116次（肖特做了9小时30分钟后停止努力）。
2007年6月24日，德国人斯蒂芬•海澜（Stephen Hyland），反手，3750次（海澜坚持了8小时零3分钟）。
德州一名少年打破了正手引体上升的健力士世界纪录，而有趣的是，他父亲原来亦曾经是一名正手引体上升的世界纪录保持者。
这位来自德州的年轻运动健将名叫阿姆斯特朗，今年16岁，是一名高中四年级学生。日前他在德州的南湖体操馆刷新了正手引体上升的健力士世界纪录，成绩是12小时2446次，打破了原来12小时2222次的纪录。
阿姆斯特朗有那麼出色的成绩并非偶然，更可能同遗传有关，因为他父亲亦曾经是5小时级别正手引体向上的世界纪录保持者，可以话虎父无犬子。阿姆斯特朗表示，他下一个目标，就是要打破24小时内完成3000次反手引体上升的世界纪录。
从静止悬垂状态连续引体向上的最多次数是170次，这是李庆勇【生于1925年8月15日】1983年5月10日在南朝鲜汉城的班克扬体育馆创造的纪录。罗伯特.奇兹诺【生于1952年12月9日】1982年12月3日在加拿大安大略省金丝顿的女王大学的吊环上完成了22个单臂引体向上【右臂】，在尼龙吊环上完成了18个两指引体向上，12个单指引体向上。
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时间：2023-10-13 19:40
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时间：2023-10-13 19:41
