中考得做多少个引体向上才算正常?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:47

共4个回答

懂视网时间：2022-08-13 22:28

1、10个满分。

2、根据《国家学生体质健康标准》，引体向上的动作标准为正握单杠，向上引体至下巴超过杠面算完成一次，引体时躯干不得有振动等任何附加动作。

3、平时训练评分标准为：满分，初一男生做13个，初二男生14个，初三男生15个；及格，初一男生要做4个，按年级递增。中考时，男生可以在引体向上和实心球里二选一，中考对引体向上要求较低，10个即为满分。

热心网友时间：2023-10-01 07:29

中考体育引体向上10个即是满分。

引体向上考试操作规范及规定：

学生说到报号后，来到杆下跳起来，两手正握杠，双手约与肩同宽成直臂垂悬。人体呈静止不动情况后，逐渐做第一次做俯卧撑的姿势；屈臂往上人体旗帜至下巴超出横杆上沿，修复直臂垂悬后为进行一次；姿势未到达此要求者，不计入频次。

考试报名时间从手握杠逐渐，到双脚离杠完毕，期内，2次姿势中间的间隔时间超出10秒者，考试全自动完毕。记取学生取得成功进行的引体频次。每一位学生只检查一次。

训练引体的常见问题：

1.最有效最便捷的是做仰卧起坐，在家里运用零散时间每日努力做就可以了，假如能每日坚持不懈持续做，坚持不懈一个月，会出现明显增强。

2.运用住宅小区的健身器材，悬垂举腿多挂挂，尽自已较大勤奋拉上来。

3.在两道杠上不断做手臂伸屈姿势，手臂支起来再往下压，不断支撑点。

4.院校里和许多社区都是有梯子，能够完成攀登梯子训练。

热心网友时间：2023-10-01 07:30

普通中考体育的话，我觉得并没有所谓正常一说，有些人体重轻，手臂力量又相对还好的话，可以做到满分，也就是10个往上，体重大的，有些人1个都做不了，因人而异，

热心网友时间：2023-10-01 07:30

中考一般来说的话是10个引体向上是正常的。10个引体向上可以算得上是及格。如果说不到10个的话是不及格的。如果能做得更多，那就是优秀。

热心网友时间：2023-10-01 07:31

中考时，男生可以在引体向上和实心球里二选一，中考对引体向上要求较低，10个即为满分。