如何摆脱「清醒梦」?

发布网友发布时间：2022-10-12 10:13

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 13:42

我经常会有这种情况，就是明知道是做梦，拼了命的想醒来，特别的怕，就是醒不来，我就是拼了命的挣扎。一般来说会做清醒梦是因为你的心理压力过大，或者说脑子里面想的事情太多。你去放松一下自己，多听听音乐，然后不要把生活中一些鸡毛蒜皮的小事放在心上，慢慢的你就能摆脱清醒梦了。

热心网友时间：2023-10-21 13:43

我觉得清醒梦是让人感觉很累的一件事情，明明知道自己做在做梦，但是就是醒不过来，无法控制自己的意志。感觉很难受，想从梦境中走出来。这就需要我们集中自己的注意力，然后，下意识的让自己必须从梦中走出来。

热心网友时间：2023-10-21 13:43

我个人感觉梦境的恐怖大多是你的心结，你知道恐怖袭击给你带来过影响，也知道一些事情对你来说是种阴影，那么你为什么不选择去解开他释怀他呢。
你知道那是梦，你清楚梦里哪怕三刀六洞醒来也是空，为什么不选择去面对呢，梦里有个你，可以说那是你记忆里的你，那你为什么不选择把他叫醒，问问他，你在害怕什么你想要什么。

热心网友时间：2023-10-21 13:44

比如说自己在睡觉的时候，潜意识里就要告诉自己这是在做梦，不要让自己越陷越深然后可以，第二天让自己去放松一下，不要太过于劳累，也可以去洗个热水澡缓解一下自己疲劳的身体，让自己不要太过于劳累。