如何从放松的方式中操纵人心?

发布网友发布时间：2022-10-11 21:35

共1个回答

热心网友时间：2023-10-15 05:17

生存压力和生活压力像两座大山一样压在人的背上，使人很容易就会疲劳、心烦意乱，严重的还可能导致产生心理疾病，以至精神崩溃。

压力的存在，是个人能力无法改变的，但为了保持身体和心理的健康，更好地加人到竞争之中，可以进行自我调节，找到一种放松的方式。用什么样的方法放松要根据自己的实际情况和需要来决定，这也可以看准一个人。以形态心理疗法来放松自己的人，多是完美主义者，他们凡事总要尽力追求完整，形成一个整体形象，否则的话，就会感到不安。他们自身从整体来看，也是不错的，但却并不能如他们自己所预料的那样，被他人注意。

喜欢用运动的方式来放松自己的人，多比较内向，缺少朋友，轻易也不会向他人倾诉自己的心事，尤其是比较熟悉的人，不过陌生人倒还是可以考虑一下。他们意志坚强，在挫折和困难面前，虽然有时也会表现得失望和颓废，但却是暂时的，他们多还能够勇敢地站起来，去面对一切。他们是做得比说得要多的人。

采用自然疗法放松自己的人，很得周围人的喜欢。他们待人真诚、朴实，说话直截了当，有什么说什么，凭着自己的感觉走，不会遮遮掩掩。但这是在工作之外，他们厌恶工作，所以很难以单纯、自然、放松的心情投人到工作当中。在工作中，他们什么事也没有，就会突然间感到特别烦躁。

采用睡觉放松自己的人，多是很聪明而且实际的，他们无论在什么时候都知道自己的目标，并且会努力寻找一种最简单最快捷的方法去实现它。他们有一些固执，并不会轻易地接受他人的意见和建议，但如果请一位权威性的人物对其进行说服，许会起到一定的作用。他们对一些原则和理论上的东西并不十分看重，而是着眼于非常具体的，看得见摸得着的实例。

采用行为治疗法放松自己的人有很多并没有什么主张，他们很容易向他人妥协，听从他人的安排和调度，他们是乐于被他人领导和一群人。不愿意自己动脑筋思考，而是喜欢他人把一切部安排得好好的，自己只要按着去做就可以了。他们对自己的要求比较严格，会尽力把每一件事情做好。不接受任何治疗方法，只是任之顺其自然的人，多有较强的独立自主观念，无论发生什么事情，在绝大多数时候，他们并不企图依靠外界的力量来解决，而只是寄希望于自己，并且也对自己充满了信心。他们井不阳信谁，尤其是那些被绝大多数人视若神明的，更有点不屑一颐。他们自给自足，很容易满足，而且不希望现状被改变。