秋季减肥方法 可以利用什么食物减肥
发布网友
发布时间：2022-10-11 22:54
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-15 17:34
2、南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥。
3、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减轻脂肪在下身堆积，是减肥时候的满意食物。
4、苹果秋季是新鲜苹果上市的季节。苹果酸才能加速代谢，减轻下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减轻令人下身水肿的盐分。
5、禽蛋内的维他命B2有助移除脂肪，除此之外，它包含的烟碱酸及维他命B1才能移除下半身的肥肉。
