踏步机在家也可以锻炼吗?长期锻炼有效果吗?

发布网友发布时间：2022-10-10 18:40

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:21

我家用的是这种，占地小，边看电视边锻炼！有自动计算时间、步数、卡路里的表，只要坚持肯定有效果。

热心网友时间：2023-10-09 06:21

当然是有效果的!只要有对的锻炼方式和锻炼时间相结合,其实坚持是最重要的.

热心网友时间：2023-10-09 06:22

可以，方便实用。只要坚持每天锻炼，就一定要有效果，一定不要锻炼一段时间工作忙就停下来，锻炼是没有闲与忙的。

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