春节大吃大喝易上火 该如何避免上火
发布网友
发布时间：2022-10-10 17:26
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-10 21:47
1、吃莲子心泡茶，大家如果感觉自己吃得太上火了，那么可以吃一些莲子心，又或者用莲子心泡茶喝，是可以起到降火的作用的。
2、泡菊花茶喝，除了莲子心泡水喝，我们也可以用菊花来泡茶喝，菊花泡茶的功效也是不错的，大家可以去购买一些菊花来泡水喝。
3、煲绿豆粥喝，如果家里有绿豆的话，可以就地取材煲点绿豆粥喝，绿豆粥也是很润心的，所以我们上火了可以适量喝一点绿豆粥。
4、银耳百合，上火了也可以吃一些银耳和百合，因为银耳和百合也是起到降火作用的，而且功效也不错。
5、罗汉果茶，当然罗汉果也是起降火作用的，所以家里最好是备一些罗汉果，可以随时泡一些茶水来喝，可以降火润燥。
热心网友
时间：2024-09-03 14:30
高热量的食物会增加人体的胆固醇，会不利心脏呼吸到充足的氧气，所以，上火的时候还是要减少这些食物的摄入。比如有：鸡蛋、乳制品、红肉等食物。
