猕猴桃的营养价值及功效与作用 具体答案请看下文

猕猴桃含有大量膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，维护心脏健康。此外，膳食纤维还能促进消化，帮助清除体内的毒素，从而达到润肠通便的效果。3. 情绪调节作用：近年来的研究表明，猕猴桃具有预防抑郁症的功效。其中的肌醇能够调节神经细胞，稳定情绪，具有镇静安神的效果。经常食用猕猴桃可以帮助缓解焦虑、...

1、猕猴桃的营养价值：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它不单含有人们熟悉的维生素c还含有大量的纤维素和天然果胶更含有丰富微量元素钾和钙，人们食用这种水果后能把它含有的这些营养尽快吸收和利用，能促进免疫细胞再生并能加快身体毒素代谢，而且能维持人力血压，血脂稳定，它对维持人体健康有极大好处。2...

猕猴桃的营养价值与功效有哪些 1、猕猴桃维生素含量高 猕猴桃中含有多种维生素，其中维生素c的含量最高，它具有出色的抗氧化作用，还能消除人体内的多种病菌，平时经常食用可以美白肌肤，也减少皱纹生成，更能分解人体内的多余脂肪，能起到美容养颜，减肥瘦身的重要功效。2、猕猴桃膳食纤维含量高 猕猴桃中含有...

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒...

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，拥有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化剂以及其他营养素。以下是猕猴桃的营养价值及功效的详细解析：1. 维生素C的宝库：猕猴桃中的维生素C含量极为丰富，甚至超过橙子。维生素C对于维持免疫系统的正常功能至关重要，能够增强免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。2. 强大的抗氧化...

镁、铁和钙等多种矿物质，有助于维持正常的心脏功能、骨骼健康和血红蛋白的合成。5. 抗炎作用：猕猴桃中的一些活性成分具有抗炎作用，有助于缓解炎症和关节炎引起的疼痛和不适。总体来说，猕猴桃具有增强免疫力、促进消化、预防慢性疾病和提供多种营养的功效。它可以作为健康饮食中的一个重要组成部分。

猕猴桃，被誉为“水果之王”，以其丰富的营养价值和多样的健康益处受到人们的青睐。以下是猕猴桃的功效与作用的详细解析。1. 超级维生素C来源：猕猴桃中的维生素C含量极高，每100克含有70-80毫克，远超橙子。这种维生素C的丰富含量有助于增强免疫系统，促进皮肤和组织的健康，以及胶原蛋白的合成。2. 强大...

预防癌症 猕猴桃中含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质能够很好的抑制癌细胞的突变，从而有着非常好的预防癌症的功效。猕猴桃的营养价值 营养成分含量（每100克所含营养物质）热量56大卡钾144毫克胡萝卜素130微克维生素C62毫克钙27毫克磷26毫克维生素A22微克碳水化合物14.5克镁12毫克钠10毫克膳食纤维2.6...

猕猴桃的功效与作用具体如下：1. 预防癌症：猕猴桃以其独特的营养价值，被誉为“水果之王”。它含有丰富的微量元素和维生素C，能够抑制体内亚硝酸胺的生成，从而预防癌症的发生，同时促进免疫细胞再生，增强机体抗癌能力。2. 缓解焦虑，预防抑郁：猕猴桃中含有血清促进素，这种天然物质能够调节人的情绪，缓解...

1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度。2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。4、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、...