为什么晚上不吃饭能减肥。

发布网友发布时间：2022-10-11 06:10

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 20:42

不知你听过没有，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。因为晚上的运动量远远小于白天，晚上吃进去的热量会转化成脂肪堆积在体内不易燃烧。所以8：00以后尽量不要吃一些热量高的东西了，会长胖哦

热心网友时间：2023-10-11 20:43

随着宣布运动会正式开始,各班队伍依次入场.此时进行曲骤然响起,一个又一个班级排着整齐的队形,大踏步向*台走来.他们个个衣着鲜艳,面带笑容,昂首阔步,展示出青年特有的朝气与活力. 当大会宣布运动比赛正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起彼伏,络绎不绝.你看那径赛场上的运动员,一个个如矫兔般飞离起点,像利箭般冲向终点,引得在场的观众兴奋不已.不论选手是否获得第一,他们都会得到观众的赞美和鼓励.因为在观众的心中,这些运动员都发挥出了不屈不挠,顽强拚搏的体育精神,他们是运动场上的英雄,是贸易学校的“刘翔”.女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目.它虽然不如短跑那样让人兴奋,令人激动,但是绝对比短跑更加让人感动.在比赛中,选手要面临的不仅是身体上的考验,更是心理上的考验.参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏,永不服输的运动精神,它给我们的感受远比成绩要丰富的多.

热心网友时间：2023-10-11 20:44

老实告诉你，有点用，但是效果不大，我坚持3个月放弃了。还是多运动吧！