如何判断是不是小腿外翻
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发布时间：2022-10-11 05:24
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时间：2023-10-11 13:40
如何判断是不是小腿外翻
如何判断是不是小腿外翻,虽然大家都希望拥有好腿型,但是很多人却出现了小腿外翻,这种情况多见于异常发育人群。如果不及时的进行治疗,会影响到自己的外观形象,那么如何判断是不是小腿外翻?
如何判断是不是小腿外翻1
小腿外翻确切来讲为膝关节外翻，包括单侧小腿外翻、双侧小腿外翻等，具体如下：
1、单侧小腿外翻：膝关节多会呈现为K形。
2、双侧小腿外翻：膝关节表现为X形腿，即在双膝关节并拢时，两侧踝关节会分离的很远。
在发生膝关节外翻时，患者往往会伴有外侧间隙狭窄，久而久之会出现外侧间隙的软骨磨损、外侧间隙的骨性关节炎，可能会引起膝关节慢性疼痛。小腿外翻在成年人或在老年人当中一般要进行矫形治疗，如果已经引起明显的退行性关节炎，通常要进行全膝关节置换手术。
要判断是不是小腿外翻，只需要将两边膝盖并拢，然后两侧内踝是否能相接触，如果不能相接触则为小腿外翻，也就是我们所谓的x型腿。x型腿的患者。
建议应到当地医院骨科门诊就诊，通过查体和x线检查明确x型腿的严重程度，如果只是轻中度x型腿，可以先通过大腿肌肉按摩、推拿理疗以及佩戴矫形支具来进行矫正。如果保守治疗无效或者为重度x型腿，则需要通过截骨矫形手术来进行矫正。
有以下两种常用的判断方法，
一、肉眼观察，通常可以通过肉眼观察是否存在小腿外翻，尤其是只有一侧的小腿外翻时，可以对比对侧，发现外翻的这一侧小腿明显出现角度改变，可以选择躺在床上平卧测量，也可以选择站立位测量，当膝关节并拢时，两踝关节明显叉开，距离明显比较远，提示发生了小腿外翻的情况。
二、x片检查，x片检查尤其是站立位的负重x片检查，判断小腿外翻最标准的检查方法，通过影像学，x片检查以及测量小腿的力线，小腿外翻，同时可以测量外翻的角度，这是最科学、最标准的测量方法。
小腿外翻怎么矫正？
1、矫正器矫正。小腿外翻的纠正方法是很多的，可以用专门纠正绑腿的器具，比如可以到医院进行治疗，医生会给佩戴专门的矫正器。一般的小腿外翻，都能够通过矫正器具进行矫正，不一定非要手术。也可以穿外侧高内侧低的矫正鞋，让小腿在日常就能够进行矫正。
2、矫正练习。如果小腿外翻，走路时应该笔直走路，两眼注视前方，两臂放松，每天练习走姿站姿。也可以坐在椅子上，用力的用小腿夹住书，坚持日常进行练习，天长日久可见效果。如若用弹力带将两个膝盖捆住，效果会更加明显。
3、手术治疗。小腿外翻也是膝关节外翻的表现，下肢呈x型。很多的小孩在两岁前存在小腿外翻的情况，如果症状比较轻微，生活矫正就可以。如果成年人或年轻人发生小腿外翻，可通过手术进行修复。如若老年人发生膝关节软骨面破坏严重，可以做关节置换手术。
如何判断是不是小腿外翻2
小腿外翻也叫膝外翻，X型腿，其病因可能与小儿时期的佝偻病，基因遗传，软骨发育障碍有关。膝外翻的形成考虑与以下几种原因有关，
一、先天发育不良引起，往往从婴幼儿期发病，发现患儿有此情况，要注意补充一些钙剂以及维生素，促进骨质发育。
二、平时走路姿势不正确引起。以上两种情况，如果年龄较小，可以通过物理矫正的方法，包括佩戴矫正器进行矫正，如果年龄较大、大多需要手术矫正。
三、风湿性关节炎和骨性关节炎疾病导致膝外翻，此类疾病发病缓慢。常因原发病导致负重力线的改变，此种情况需要积极治疗原发疾病，如果严重影响生活的，可以行截骨矫形手术。
小腿外翻怎样矫正
小腿外翻可以进行走路姿矫正，在一条比较宽的线上走路的时候，可以始终保持膝盖向正前方的方向，同时脚的中心落在前脚掌上，这样走路的时候能起到比较好的矫正作用。还有可以练习青蛙趴，青蛙趴也是缓解八字形比较好的动作，它能够增加下肢的'外展力量，能缓解小腿的外旋。
还可以进行手术治疗，矫形手术或者美容手术能使关节得到一定程度的矫正，由于力线结构改变，自然也就得到缓解。临床上如果比较严重的，同时多会伴有内外翻畸形，在矫形的时候一定要考虑到这些因素，避免因为手术术前设计不到位而产生效果不好。这种手术只能做一次，不可能再做第二次，所以选择的时候要慎之又慎。
如何判断是不是小腿外翻3
小腿外翻的矫正办法具体如下：
一、直立，双脚并拢，两手扶膝，做两膝向正前方下蹲起立运动，20-30次。
二、弯腰，两手扶膝，做向左和向右的绕环运动，20-30次。
三、两脚开立、稍大、弯腰、两手扶膝，做两膝向内侧靠停消耗训练，每次消耗10s，做5-10次、两脚平行站立，先依脚跟为主，做脚跟外旋和内旋，再以脚筋为主，做脚后跟外旋和内旋运动，各做20-30次。坐在椅子上，尽量用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加明显，跪坐在腿上，两脚慢慢向外。
小腿外翻怎么矫正？
小腿外翻首先要看是什么情况下做造成的小腿外翻，同时要看患者的年龄是多大，一般膝外翻分为两种：
1、一种是先天性的膝外翻，由于生长发育的时期就已经出现了膝关节外翻，有一定的遗传倾向。如果是在很小的时候发现膝关节有外翻，这个时候通过佩戴支具或者通过矫正步态，通过膝关节肌肉的锻炼，一定程度上是能够矫正膝关节外翻的。
2、*性的膝关节外翻最多见的是由于外伤或者是骨折所造成的畸形愈合，还有就是中老年的一个，比如是膝关节的骨关节炎或者由于手术切除了半月板等等，都可以造成膝关节的外翻。对于*性的膝关节外翻来说，通过保守治疗恐怕治疗纠正的机会概率并不是特别大。有些骨性的或者关节性造成的膝关节外翻的话，可能得通过手术进行接骨或者矫形才能够纠正膝关节的外翻。
