每天早上从出门到回家都是50分钟左右。只是不同运动。对身体有什么好处吗？能减肥吗？

发布网友发布时间：2022-10-11 17:08

共6个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:37

首先，走路是对身体有益处的，经常步行，能促进血液循环，预防老年痴呆。
如果想要达到减肥的效果，建议快走。

热心网友时间：2023-10-14 02:37

根据自己的身体情况制订运动方案，可以先骑自行车，自行车是锻炼身体的有效运动，身体允许也可跑步锻炼都有减肥效果。

热心网友时间：2023-10-14 02:38

只要每天都坚持这样，风雨不改。渐渐加大运动量，是可以减肥的，再加上自己在饮食方面控制好，减肥变成美女是完全可行的，这样身体健康又美丽。

热心网友时间：2023-10-14 02:38

肯定是有效果的，但得长期才行，三天打鱼两天晒网肯定没有什么效果

热心网友时间：2023-10-14 02:39

减不减肥不重要，重要的是身体好，生命在于运动，加油，希望能坚持下来

热心网友时间：2023-10-14 02:40

多活动肯定对身体有好处,即使不减肥也会不继续增胖，坚持下去才是最重要的，加油！