柠檬的功效与主治
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发布时间：2022-10-11 16:20
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时间：2023-01-30 10:48
柠檬的功效与主治
柠檬的功效与主治，柠檬是平时常见的水果，它具有很高的营养物质，能够给人带来很高的营养价值，关于柠檬，不少人经常都会喝柠檬水，以下看看柠檬的功效与主治及相关资料。
柠檬的功效与主治1
柠檬具有生津解暑，和胃安胎，抗感染，止咳化痰的功效。日常生活中经常食用柠檬，对于身体的消化道蠕动、感冒症状以及身体免疫力低下都有良好的调理作用。柠檬含有丰富的维生素C、B族、烟酸等成分，它具有抗过敏、抗感染、增强身体免疫力等功效。还可以增强身体的体质以及抗感冒，促进肠道的消化。对于心脑血管，具有防止动脉硬化的形成，清除血管壁的垃圾，增加血管壁的弹性以及减除皮肤色素沉着，都有良好的作用。所以，经常通过柠檬泡水或者是煎汤熬制等食疗的方法，对于身体的美容养颜以及心脑血管、感冒等疾病都有良好的调理和预防作用。
蜂蜜柠檬水的做法
第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
步骤
1、用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2、切薄片儿
3、一层柠檬一层蜂蜜
4、装满后密封冷藏
5、温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽
柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡，瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长，蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养，蜂蜜可随喝随续。
柠檬的功效与主治2
柠檬的功效与禁忌
功效主治：抗斑除皱、分解色素、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、瘙痒、杀菌、除肠胃胀气、促进结疤、利尿、利肝。
作用一：柠檬可以降低血糖、降低血压、杀虫、止泻、利胃、驱蠕虫，还可以治疗动脉硬化、贫血、头痛、偏头疼、喉咙痛、发热、咳嗽、便秘、关节炎、风湿痛。
正在成熟中的柠檬
作用二：柠檬可以改善油性皮肤、分解色素，抗斑除皱、治疗痤疮、疱疹，还可以增强免疫力、精神压力，治疗蚊虫咬伤。
作用三：柠檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消胃的功效，可以用于暑天烦渴、孕妇口淡、少食，高血脂等症状。
新鲜的柠檬
作用四：柠檬果肉压榨的柠檬汁含有大量的维生素C，内服可以治疗皮肤色素沉着，使皮肤光洁细腻。柠檬富含的.维生素C，对于预防癌症和一般感冒都有很好的帮助呢！
作用五：可以恢复血球的活力，减轻贫血的现象。同时可以刺激白血球，活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性疾病。
作用六：促进消化系统功能，抑制体内的酸性，增加胃中的碱性，柠檬还可以使血液通畅。
保健用法：柠檬汁，功效；调节内分泌，对经期乳胀、月经过多、子宫内膜异位、痛经有疗效。
柠檬汁
原材料；柠檬6个，蜜糖适量。
做 法：先将柠檬洗净擦干水分，再把柠檬榨汁，加蜜糖、水，搅拌均匀即可。
用 法：代替茶饮。
注意；榨汁或者生食，每次一个。
使用禁忌：有十二指肠溃疡或胃酸过多者慎用。
柠檬的功效与主治3
柠檬是什么
在市面上我们经常会见到柠檬，柠檬产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。柠檬又称为益母果，属于小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。
单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬*，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖;种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益*。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是坏血病的克星。
柠檬的功效与作用
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
