年过九旬老人面糊糊里放些什么蔬菜比较好?

发布网友发布时间：2022-10-11 11:54

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:04

学名：秋葵，又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
江西地区又名洋辣椒。

热心网友时间：2023-10-12 23:05

其实年龄大的老人主要是牙不太好了。
所以不能太久咀嚼那些蔬菜，那么你用蔬菜切碎加入面糊糊或者粥里面熬会比较容易消化。
推荐你可以加入胡萝卜丁、芹菜丁、南瓜、冬瓜之类的蔬菜，既健康又助消化和开胃。
平时也可以用榨汁机榨苹果汁，打香蕉糊来喝，补充维生素还能通便。
水果和蔬菜多搭配，就能满足身体健康的需要了。