当一个人想哭的时候用什么办法能使自己开心呢?

发布网友发布时间：2022-10-11 11:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:04

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金*的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~~

热心网友时间：2023-10-12 23:04

因为你遇到了伤心的事如果你特想哭还是不要憋在心里
哭出来就好了但是哭了之后一定要选择坚强
坚强的面对生活面对一切

热心网友时间：2023-10-12 23:05

想哭就哭啊，哭出来会好些的。

热心网友时间：2023-10-12 23:05

当你想哭的时候就哭出来吧~憋在心里只会令自己更难受~加上哭对身体是有好处的(^-^)如果能够边哭边有人听你哭诉的话就更好了~因为你能把心里的难受分半~哭完心里舒服点就去散散心~使自己心情轻松点~烦恼的事情就不要去想~想多一点开心的事情~我相信保持心情的轻松就会开心的了~

热心网友时间：2023-10-12 23:06

别老想些不开心的事约几个朋友去逛街了也可以去爬山啊

想哭的时候该怎么做?

1、去外面走走如果你想哭的时候，不要待在一个地方，一定要出去外面走走，不管是哪里，哪怕是你家小区周边，或者公园都行，这样你看看外面的人和物，这样就会减轻你想哭的冲动。2、找朋友倾诉找个朋友倾诉一下吧，不要憋在心里面，独自一个人伤心难过，有一个顷听者，帮你分析，帮你出主意，...

心情不好想哭的时候,如何调节情绪,能够让自己变得开心起来?

第一，学会转移自己的注意力，很多时候心情不好，都不过是某一个时间段的事情，过了这个时间段，郁闷的感情就会舒缓很多，情绪上来的时候做一些其他的事情，比如说深呼吸，或者是看一下窗外的风景，听一些舒缓的音乐，在心里默数几个数，挺过这个时间段，一切都会好起来。第二，做一些能够让自己感到开心...

当心情难受想哭的时候,怎样才能让自己变得开心起来?

就是出去放松一下心情，转移一下注意力。外面的风景很美，走走转转就会把这种压抑情绪转移出去。同时我们也可以找好朋友聊聊天，几个好朋友在一起说说笑笑，就会把那种难受心情排解开，每个人都需要好朋友，在和好朋友聊天时就会把这种不安情绪转移出去。你想要什么样人生那么就赶快行动去拥有吧，想哭就哭...