哭完怎样睡觉不会肿 哭完多久睡觉不会肿
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发布时间：2022-10-10 11:14
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热心网友
时间：2023-10-08 17:32
2、哭完眼睛肿，是因为泪水过多导致泪腺超负荷，从而刺激眼睛内膜出现水肿的现象。而且人体在休息时的代谢减慢，使排出降低，从而会造成这种症状。还因为眼泪中含有的单宁酸会刺激眼睛，导致红肿。如果在睡觉之前哭过，不想第2天出现眼部的水肿。建议哭完之后立刻用冰敷或者凉水来洗脸，这是因为冷水可以刺激局部毛细血管的收缩，防止血管扩张而导致浮肿。哭完之后不要平躺，因为受到重力的作用会加重颜面部的水肿的情况。
3、平时要保持舒畅的心情，不要使情绪出现剧烈的波动，尽量避免哭泣的情况。如果出现负面情绪，可以找人倾诉或者适当运动发泄，不要把抑郁的情绪憋在心里，容易危害健康。
