减肥食材有哪些

发布网友发布时间：2022-10-10 11:03

共2个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:47

鸡胸肉，番茄，蔬菜类，鸡蛋

热心网友时间：2023-10-08 16:48

减肥的食材有：薏米是粗粮，属于低热量、低脂肪的健康食品，益气健脾、祛湿利水，富含膳食纤维素，促进大便和多余水液的排出，有利于人体减肥。苹果富含膳食纤维素和果胶，抑制脂肪类物质吸收，促进肠道内毒素和垃圾的排出，有利于人体健康的减肥。红小豆利湿去水，玉米促进肠蠕动，热量低、脂肪少，都是减肥很好的食材

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