适合男生喝的12种养生茶
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发布时间：2022-10-11 00:47
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时间：2023-02-07 09:53
适合男生喝的12种养生茶
适合男生喝的12种养生茶，在中国，茶文化的历史是十分悠久，有很多茶是非常的养生的，对于不同的人来说适合不同的养生茶，下面一起来看看适合男生喝的12种养生茶。
适合男生喝的12种养生茶1
1、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
2、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
4、黑枸杞茶
黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治疗肝肾阳不足，腰酸肌软，遗 精，早泄等，素有“滋补软黄金”之称。
5、菊花枸杞茶
男人因工作原因，需要经常面对电脑，菊花枸杞茶可以清肝护肝、清凉明目，常饮用菊花茶可有效改善保护视力，枸杞还有补肾、养肝、生精的功效。
6、黄精茶
黄精茶味甘，性平，可以长期保养饮用，具有养阴补肺、滋肾填精、补脾益气的作用。常喝黄精茶也可以改善男人因肾虚引起的腰肌酸软，疲惫乏力的症状。
7、人参茶
人参性温、味苦、微甜，可用于补肾、强心、抗疲劳等。人参可补元气，生津止渴，常喝人参茶，可迅速恢复体力，增强人体免疫力，改善气虚，提升性能力。
8、罗汉果茶
大部分男人都有抽烟的习惯，烟中的有害物质被血液吸收，会引发冠心病、高血压等，还易引起咳嗽。罗汉果茶苦中带甜，可以很好的清咽利喉，经常喝对于抽烟男性有很大的好处。
9、黄芪枸杞菊花茶
黄芪25克+菊花15克+枸杞15克。将3种花茶按次序放入茶壶中。在茶壶中冲入70-80度的热水。盖上盖子，闷3-5分钟过滤后饮用即可。黄芪能够补气升阳，益卫固表。菊花能够清热散风，养肝明目。
10、桔红茶
取桔红3-6g，绿茶5g，一起放入杯中，倒入开水冲泡，然后再放入锅中隔水蒸约20分钟，即可服用。桔红可化痰止咳，理气宣中，绿茶可消炎抗菌，两者搭配，可以有效治疗咳嗽痰多、咳不出等症状。
11、二子茶
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
12、枸杞茯苓茶
茯苓10克+枸杞6克+少量红茶。将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末。在茶壶中沏入两三种花茶。用沸水将其冲泡三分钟便可饮用。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效。
适合男生喝的12种养生茶2
一、薏苡仁茶
中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗 精早泄、阳痿不举、*低下、心烦失眠等症。
二、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。
四、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
六、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。
适合男生喝的12种养生茶3
男性养生茶一、黑米茶
男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。
其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
男性养生茶二、绿茶
男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。
男性养生茶三、薏米茶
薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
男性养生茶四、牛奶红茶
大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。
男性养生茶五、荞麦茶
脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
男性养生茶六、桂花茶
肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。
男性养生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。
男性养胃茶八、四君子茶
男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。
