指甲里含有钙么?
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发布时间：2022-10-12 01:48
共4个回答
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时间：2023-10-16 23:07
有。
钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。硅是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母富含蛋白质。
扩展资料
这些原因伤指甲
指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。
长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等，甲板就会出现波浪样或无光泽。因此，要想指甲保持长久的美丽，应注意营养膳食平衡，必要时补充维生素。
另外，不要一次大量摄入胡萝卜素，或柑橘等富含大量色素的食物，这很容易使指甲发生颜色改变。洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害指甲，导致干燥、断裂和剥落。
参考资料来源：百度百科-指甲
参考资料来源：人民网-这些原因伤指甲
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时间：2023-10-16 23:07
请采纳，谢谢支持！
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时间：2023-10-16 23:08
有。
钙及镁及维生素D；它们是指甲生长所必需的营养元素。硅是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素（B2）、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母富含蛋白质。
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这些原因伤指甲
指甲出现脆裂喻示着饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素，维生素不足以及患慢性疾病、应激状态、口服避孕药等也会使指甲变形或脆软。
长期缺乏蛋白质或铁质不足，还可造成匙样甲或扁平状指甲。如缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素及矿物质等，甲板就会出现波浪样或无光泽。因此，要想指甲保持长久的美丽，应注意营养膳食平衡，必要时补充维生素。
另外，不要一次大量摄入胡萝卜素，或柑橘等富含大量色素的食物，这很容易使指甲发生颜色改变。洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害指甲，导致干燥、断裂和剥落。
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E6%8C%87%E7%94%B2/202912#5"target="_blank"title="百度百科-指甲">百度百科-指甲
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0625/c14739-30082177.html"target="_blank"title="人民网-这些原因伤指甲">人民网-这些原因伤指甲
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时间：2023-10-16 23:08
