热水泡脚的好处与坏处

发布网友发布时间：2022-10-11 23:46

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热心网友时间：2023-01-19 23:03

热水泡脚的好处与坏处

　　热水泡脚的好处与坏处，热水泡脚对很多朋友来说,都是坚持已久的好习惯,从养生的层面上讲,每天用热水泡泡脚能给身体带来很大的舒适感,下面我们一起看看热水泡脚的好处与坏处有哪些。

　　热水泡脚的好处与坏处1

　　 热水泡脚的好处

　　（1）促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

　　（3）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的'食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒

　　 热水泡脚的8大坏处

　　 1、影响血液流量

　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

　　 2、不能医治疾病

　　热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

　　 3、睡眠效果一般

　　对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

　　 4、儿童会得扁平足

　　足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

　　 5、不是人人都适合对于有基础血管疾病的人

　　比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

　　 6、足癣会细菌感染

　　足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

　　 7、糖尿病无法活血

　　糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

　　 8、静脉曲张更严重

　　对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

　　热水泡脚其实也是要注意次数的，不要频繁泡脚。热水刺激血管的疏通，如果静脉血管血流量增加，只会增加血管负担，时间久了，身体会变得十分虚弱的，大大影响身体健康，所以温馨提示，为了身体健康着想，热水泡脚也不适宜频繁。

　　热水泡脚的好处与坏处2

　　 天天泡脚好处有哪些

　　第一，用热水泡脚，工作压力大，每天睡前泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用，既解乏，又利于睡眠。

　　第二，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。

　　第三，热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

　　第四，在温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果，加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

　　第五，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。

　　 天天泡脚的坏处有哪些

　　 第一，泡脚——血栓患者的“灾难”

　　热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

　　 第二，泡脚——让动脉闭塞缺血“雪上加霜”

　　下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：

　　不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

　　 第三，泡脚——让糖尿病足患者面临截肢

　　糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！