坐月子不能吃姜蒜吗
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发布时间：2022-04-23 04:18
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热心网友
时间：2023-07-11 10:30
产妇慎吃葱姜蒜的原因：辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，尽量少吃吃葱姜蒜。除此，姜是辛温之物，吃姜一次不宜过多，过多的姜醋会增加血性恶露。
产妇正确吃葱姜蒜的方法：如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少分量。要适时、适量、适度食姜。适时：待恶露转为颜色淡*或白色为宜。适量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。适度：指饮用时间不宜太长，—般持续10天左右即可。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。
热心网友
时间：2023-07-11 10:30
在月子期间尽量不要吃生葱、生蒜，因为在月子里不可以吃辛辣的食物。宝宝出生以后要多吃一些肉、蛋、奶之类的，并且一定要保证每餐喝营养汤，一天喝5~6次左右，可以喝鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤、鸡汤、小米粥等食物。
这样不但能够保证气血充盈、奶水充足，并且还能保证在产褥期大便通畅，避免产后便秘现象，一定要适当的活动。
在坐月子期间最好是不要吃葱姜蒜这些大料，因为这些大料的话对身体有一定的刺激，坐月子期间的话，可以多吃一些容易消化的食物，比如多吃一些苹果，橙子，香蕉，鱼类，蛋类，还有豆腐之类的蔬菜和水果，这些的话对身体的恢复都是有很好帮助的，同时也要注意休息
